老年人血压控制在130毫米汞柱以内更佳
日常养生

老年人血压控制在130毫米汞柱以内更佳

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中国医学科学院阜外医院高血压中心教授蔡军带领的团队研究发现,中国老年高血压患者将收缩压控制在130毫米汞柱之内能切实提供临床获益且相对安全,这一结果低于目前普遍接受的目标值。随着人口老龄化的进展,老年高血压患者降压靶目标成为备受国内外学者关注的热点问题。然而,既往的大型临床研究结果各异;国内外指南的

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坚持走路能降血压是真的吗?听医生怎么说

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走路是最日常的事情了,人们的手机上面有很多积累步数的APP,它可以统计你一天走路多少步,步数越多,点赞量也越高,渐渐的走路步数也成了攀比。走路成了全民行动,别人会根据你微信步数的多少,来判断你今天的运动量,走路不仅成了趋势,也成了人们维护健康最重要的方式,尤其是高血压患者,认为坚持走路可以降血压,这

健康新闻

我国专家在脑出血研究领域取得新进展

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新华社重庆3月27日电(记者吴燕霞)我国科研人员近期在脑出血研究领域取得新进展,发现在超早期内强化降压可以提高脑出血治疗效果和预测后果的准确率,为脑出血临床治疗和科研带来了新方向。相关研究成果作为2020年脑出血领域重要进展之一,被国际学术期刊《中风》写入《2020急性脑卒中治疗进展专题报告》。论文

日常养生

如何养成科学的降压饮食习惯?

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高血压是由血管内膜和血管壁肌肉的病变引发的一类常见慢性病,也是诱发心脑血管疾病最主要的危险因素。高血压意味着患者罹患脑卒中的概率要高出健康人的6倍,同时也可能造成患者四肢动脉变窄,危害肾脏健康。因此,学会合理控制血压是非常重要的健康问题,而养成科学的降压饮食习惯,更有助于我们在日常生活中有效防治高血

秋季血压高吃哪些食物好?秋季常见降压菜有哪些?
四季养生

秋季血压高吃哪些食物好?秋季常见降压菜有哪些?

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秋季血压高吃哪些食物好?秋季常见降压菜有哪些?我们大家都知道,每个人的血压是会根据昼夜波动有一定的规律的,而且血压也是根据季节性变化进行变化,所以到了秋冬季节我们的血压也会出现升高的情况,到了秋天可以多吃些降压菜,那秋季常见降压菜有哪些?进入秋天,天气逐渐变得凉快起来,加上秋季又是丰收的季节,往往使

健康新闻

《中国老年血压管理指南2019》发布:降压应遵循五原则

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新华社北京4月28日电(记者侠克)为进一步规范老年高血压管理,提高老年高血压的知晓率、治疗率及控制率,中国老年医学学会高血压分会日前联合国家老年疾病临床医学研究中心中国老年心血管病防治联盟,共同发布《中国老年血压管理指南2019》。指南指出,降压治疗应遵循小剂量、长效、联合、适度、个体化这五个原

降血压的食物:试试这四款降压食疗方
日常养生

降血压的食物:试试这四款降压食疗方

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1、鲜西红柿原料:鲜西红柿2个。做法:将西红柿洗净,蘸白糖每早空腹吃。清热降压、止血。可治高血压、眼底出血。2、海带根原料:海带根适量。做法:将海带根晒干粉碎为末,每次服6至12克,每日1至2次,温水送服。清热利水,祛脂降压,治高血压。3、芹菜大枣汤原料:鲜芹菜(下段茎)60克,大枣30克。做法:水

高血压食疗-降压汤的做法
日常养生

高血压食疗-降压汤的做法

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高血压患者除坚持服药治疗外,平时亦可自制一些美味汤饮用,既是生活享受,亦有辅助疗效。紫菜降压五味汤:紫菜1块,芹菜2棵,番茄1个,马蹄10个,洋葱半个。芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,洋葱切丝。以上同煮为汤,调味食用。海带决明汤:海带30克,草决明15克。海带入砂锅煎1小时后,再入草决明煎1小时。饮汤

降压按什么穴位最快
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降压按什么穴位最快

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文章目录一、降压按什么穴位最快二、降血压的食物三、降血压的茶饮降压按什么穴位最快1、降压按什么穴位最快之风池穴【风池穴的位置】在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。【按摩方法】被按摩者坐位,按摩者在被按摩者头后,一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟,以局部

降压食物有哪些?
日常养生

降压食物有哪些?

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高血压是众多疾病中比较常见的一种疾病,虽说看似对健康并无大碍,但是突发性是很高的,成为随时夺去人们宝贵性命的“定时炸弹”,所以为了维护身心健康,进行降压是很关键的。但是,对于一些患有高血压的人群,在日常多会选择吃降压药的方式来缓解,然而是药三分毒,所以吃药降压并不是长久之计。

高血压吃什么食物好 常吃这一物血压降了少吃药
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高血压吃什么食物好 常吃这一物血压降了少吃药

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高血压是不少上了年纪的人的一种高发疾病,一直都是一种威胁老人健康的存在,当然,除了用药控制之外,健康的饮食方式也是控制病情的重要因素。那么,老人们吃什么能更有效控制高血压呢?下面小编为大家介绍20种利于降压的食物,当然附赠小妙招哦~老人吃什么降血压?1、无花果无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶

1粒西瓜籽等于6味特效药
日常养生

1粒西瓜籽等于6味特效药

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夏天要说必吃的水果是什么,本家想非西瓜莫属。友们也许都知道西瓜、西瓜皮都是宝贝,可是你是否想到西瓜籽呢?它可是有特殊功效的哦,留着别再扔了。…… 夏天要说必吃的水果是什么,本家想非西瓜莫属。友们也许都知道西瓜、西瓜皮都是宝贝,可是你是否想到

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