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避开这6个防暑降温误区，助你安然度夏
日常养生

避开这6个防暑降温误区，助你安然度夏

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近日，中央气象台连续发布高温预警，多地气温突破40℃“大关”。面对酷暑高温，难道只要空调开大、冷饮管够就可以健康“避暑”了吗？天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，有些防暑降温的方法虽然能让人享受暂时的清凉和惬意，却会让健康受损。大众有必要做好知识储备，远离那些习以为常的降温误区。

四季养生

夏至到酷暑来 养生保健注意五件事

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养生保健注意五件事补水夏季气温高，人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，因此必须及时补充水分。夏至时节，有的人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状。这大多是由于出汗水分减少而引起的人体血容量减少或是人体出汗时体表血管会扩张而使血压偏低的人血压更低。这时就要补充水分，如果出汗过多，可适当饮用淡盐开水或

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