我们都知道硬糖、高糖汽水以及能量饮料等，都是对牙齿健康无好处的食物。但是你可能不知道我们一直以为很健康的水果，也会损害牙齿健康。下面就来细数多吃会损害牙齿的食物，一定要知道！
损害牙齿健康的3种食物
1、杏仁
杏仁是坚硬度较高的一种坚果，一口咬下去时，会破坏牙齿边缘。建议不要吃整杏仁，选吃不用那么费劲咀嚼的杏仁切片。
2、柑橘
柑橘，橙子或柠檬里含酸量高，碰到你的牙齿时会破坏牙釉质，而牙釉质已经破坏就不会再长回来。建议吃完柑橘类水果或者喝完一杯橙汁后，紧接着喝一杯矿泉水。二十分钟之后刷牙，就可以清除口腔里的酸性物质。
3、酱菜
酸黄瓜等酱菜含酸量很高，有些腌渍食品还往往含有糖分，因此对牙齿很不利。吃完酱菜后，建议吃一口奶酪或者牛奶，或者吃一片口香糖，帮助清洗牙齿。
俗话说“牙口好了，胃口自然好”，可见牙齿的健康对我们的影响也是很大的，很多人因为牙齿不好，导致吃东西的时候不方便，自然是再美味的食物也无福消受了。那么，日常生活中我们应该怎样保养牙齿呢?除了做到每天两次按时刷牙漱口之外，我们也可以通过饮食保养哦，接下来就一起看看吃这8种食物相
均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义，需要从平时的细节抓起。易网在线养生网本次将为大家介绍夏日孩子的肺最怕凉 推荐苦杏仁降肺气，看完之后相信你也能有所收获。夏日孩子的肺最怕凉肺是人身体内非常娇气的一个器官。说它娇气是由于肺开窍于口和鼻，邪气又都从口鼻而入，所以最容易受到外邪的侵犯。小儿有一
杏仁是属于坚果类的食物，营养很丰富，味道也是属于比较好的，生活中也有很多人喜欢吃，不过对于吃杏仁对身体有什么好处，很多人应该都不知道，今天就给大家聊聊，吃杏仁对身体都有哪些好处。1、补充营养杏仁的营养是很丰富的，含有铁、钾、钙、维生素等营养素，是很好的滋补佳品，能补充营养。2、降低胆固醇杏仁有降低胆
各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看嗓子不舒服未必要服药，这些杏仁食疗方就能解决问题!，注意这些就离身体健康更近了一步。进入秋季，路上、车上、公司里，“咳咳咳...”的声音是否不绝于耳?秋天是咳嗽、喉痒等症状的高发季节。秋燥是如
牙齿矫正也就是通过采取带矫正器的方式让牙齿变得更加整洁，治疗的疗效主要是和患者畸形的严重程度以及合作程度有很大关系，牙齿矫正的特点都有哪些呢。牙齿矫正的特点有哪些？1、做牙齿矫正不需要打针和吃药，主要是依靠佩戴牙齿矫正器，牙齿矫正器可以对牙槽骨、颌骨、牙齿产生作用力，从而让牙齿恢复到正常为止，最终达
杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。杏仁含有的苦杏仁苷可以预防癌细胞的产生，因此具有预防癌症的作用，所以很多人喜欢食用，那么杏仁不能和什么同吃呢?富含淀粉的食物杏仁不适合与富含淀粉的食物一起食用。淀粉可以促进胃酸的分泌，但是淀粉的消化与吸收是在肠道中的，
核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。中医自古就把核桃称为&ld
（原标题：注意这几点能避免一口大黄牙） 都说“爱笑的人运气不会差”，但如果你有着一口污渍斑斑的黄牙，这句话就别当回事儿了。其实，很多人的牙齿都不可能像明星那样
黄曲霉毒素主要是由黄曲霉菌和寄生曲霉菌产生的次生代谢产物，包括黄曲霉毒素B1、B2、M1、M2等二十多种。其中，黄曲霉毒素B1在天然变质的食品中最常见，毒性和致癌性也最强。黄曲霉毒素的稳定性很强，一般温度难以将其杀灭，即使用100℃的温度进行20个小时的灭菌，也不一定将其彻底去除，还
我们一直都知道，一天至少要喝八杯水，但是很少有人真的每天喝完这么多水，在之前很火的《偶像练习生》里，当那些练习生问蔡依林怎么才可以很好的减肥的时候，蔡依林说她每天至少要喝2800cc的水，这就意味着至少要喝4-5瓶的矿泉水，才满足了你一天的所需水的量。 现在到了夏天，有到了减肥健身的好时机，而且在我
在视疲劳成为常见眼病之后，护眼市场产品层出不穷：护眼灯、眼贴、眼保姆/眼保仪、近视回归镜、防紫外线太阳镜、眼药水……不过，在眼科专家和光学专家眼中，这些产品原形毕露：有的对眼睛有害无益，有的功效远没有宣传的那么神奇。 谎言一：护眼灯设下“无频闪”骗局 目前，市场上护眼灯产品琳琅满目，多数打
痛经是一部分女性经常出现的一个身体状态，那当我们的身体出现痛经的情况的时候，可以通过喝热水，好的休息来缓解一些疼痛的状态，那女性为什么会出现痛经的情况呢？女性下腹疼痛出现痛经的情况一般是什么原因引起的呢？出现痛经应该如何缓解？今天小编就来听大家分享一下，女性出现痛经是什么原因？ 具体的
燕窝是一种滋补佳品，那煮好的燕窝没吃完的话可以在冰箱中存放多久呢？燕窝每次要炖多久才合适呢?让我们一起来看看吧。燕窝煮好了可以放冰箱可以放多久5-7天左右。燕窝中含有丰富的营养成分，因此没吃完的话一定要将其放入冰箱中冷藏保存，低温可以抑制细菌的滋生，从而可以延长燕窝的保质期，一般将燕窝放入冰箱的话能