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豆浆的做法
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豆浆的做法

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黄豆(大豆)营养成分很高，含有优质蛋白、多不饱和脂肪、不饱和脂肪酸、膳食纤维素、大豆异黄酮、低聚木糖、甾醇、人参皂甙、钙和维他命等，《膳食指南》中提议应每日服用黄豆以及产品。而豆桨基本上保存了黄豆中全部的营养元素，是最非常值得强烈推荐的食材之一。家中用豆桨机是一件十分值得拥有的小电器，自制豆浆既简易

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