易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 脂肪堆积
健康新闻

运动可减少衰老导致的脂肪堆积

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荷兰阿姆斯特丹大学和马斯特里赫特大学的研究人员分析了锻炼前后的老鼠和人体组织发现，随着组织老化，一种脂肪分子会积累，但这种积累可以通过锻炼来逆转。研究结果发表在4月12日的《自然·衰老》杂志上。科学家正在逐渐揭开新陈代谢在衰老过程中变化的层层面纱，但其中很大一部分仍是未知领域。脂质是人们饮食中重要的

健康新闻

10种方法教您应对更年期腹部脂肪

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进入更年期后，体重分布会发生变化，增加的体重会在腹部周围堆积。在更年期之前、期间和之后，雌激素含量开始下降，新陈代谢减慢，使你更难减重，尤其是腹部。腹部脂肪不仅烦人，影响形象，而且还不健康。一旦步入中年，女性可能会觉得体重增加是不可避免的现象，尤其是腹部脂肪的堆积，但事实不一定如此。激素分泌功能的变

健身方法

过午不食减肥法一日二餐 小腹更轻松

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有不少MM有吃零食的习惯，不问是为了解压还是嘴馋的原因，过午不食减肥法提倡2点之后不能再吃任何食物，控制每天的进食量，慢慢地将身体转化为易瘦体质，这就是非常流行的过午不食减肥法。过午不食减肥法一日二餐小腹更轻松一、过午不食减肥法的减肥原理:目前最新的研究显示过多的碳水化合物并不会转化成脂肪，而是阻碍

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