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自制粗粮红薯汤 假期瘦身更轻松

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众所周知，红薯是减肥的最佳食物，里面富含的膳食纤维不仅能加快肠道的蠕动，还能促进脂肪的燃烧，减肥期间多吃红薯，绝对是上好的减肥良药，不仅如此，红薯里面的维生素含量也很高，维生素不仅能活化自主神经，还能制造出新细胞，促进新陈代谢。秋季正是红薯盛产的时节，此时如果能喝上美味的红薯汤，不仅能让人更加健康，

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