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护眼知识

专家推荐自然光平板

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　　鉴于青少年受光电产品刺激而出现的近视急剧攀升情况，专家提醒青少年要注意科学用眼，同时推荐具有护眼功能的自然光平板电视。 　　目前，看电视已成为业余生活的一部分，但长时间看电视会令人尤其是青少年眼睛近视的几率上升。据最新抽样调查统计，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位，小学生近视为31.6

科学用眼 视力更OK
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科学用眼 视力更OK

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　　留心一下就不难看出，看书、看电视和在电脑前工作的时间，几乎占据了人们用眼时间的一大半。那么究竟什么样的光线才有利于眼睛健康?专家认为无论何种情况下，都不是光线越足越好，适度的光线才能保证眼睛视力不受损。 　　一般看书时光线较暗不会直接导致视力受损，但光线过弱，书本上字迹就会模糊，为了辨认清楚，必

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科学用眼的几个习惯

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　　不要连续用眼 　　这是最关键的。因为现在国外也认为连续用眼是造成近视眼的一个最重大的危害。还有就是说我们现在看的电脑，还有游戏机，好多孩子玩的游戏机都是很小型的屏幕，它又不是液晶的，对眼睛的危害很大。　　看电视时间不宜过长　　有的孩子回家以后看电视连续看。我问一个小朋友，他说，她妈妈不在的话，他

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科学用眼 保护视力

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　　一、合理用眼：近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习４０分钟后，必须休息１０～２０分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。 　　二、正确的读写姿势：桌椅要和身高匹配。眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。　　三、光

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