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晚上的哪个时间段泡脚的效果最好
日常养生

晚上的哪个时间段泡脚的效果最好

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泡脚对于身体是比较有好处的尤其是在晚上泡脚可以很好的接触身体的疲劳，但是泡脚的时间以及泡脚的时长也是需要注意的，其中晚上泡脚对于身体的效果最好因为晚上泡脚可以改善睡眠，那么泡脚的时长最好确定在多长时间比较好呢?大家都知道在晚上泡脚是可以很好的缓解身体疲劳的情况，有助于提高我们的睡眠质量，但是大家要注

泡脚的习惯养成多久之后会有效果
日常养生

泡脚的习惯养成多久之后会有效果

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泡脚是一种很好的养生习惯许多人都喜欢在辛苦了一天之后泡脚因为泡脚不仅可以疏通筋脉还可以缓解疲劳，我们都知道多泡脚是对身体有好处的但是大家却并不知道泡脚这个习惯要坚持多久才能起到想要的养生效果所以下面就给大家介绍一下。每次泡脚的时间一般为半个小时左右，不同的体质要适当调整泡脚的时间。通过泡脚对身体的疾

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