有网友表示，刚年过30，但是白头发倒是不少。可能与近几年工作压力大，经常熬夜有关，两鬓和头顶长出一小撮一小撮白头发，这可怎么办呢？
医生建议：通过网友的描述，判断可能是肝郁，这主要是压力大导致的肝郁血虚，肾精不足。两鬓是少阳经巡行的部位，也是白发最易开始出现的地方，气血不足、压力较大是最主要的原因。建议调整工作状态以缓解压力，并保证充足的睡眠。
饮食上建议多吃枸杞子、黑芝麻等补肾食材。枸杞子可泡茶饮用，如感到上火，可加入二三朵杭白菊。黑芝麻是食物也是药物，以每天摄入30克为宜，建议打磨成粉，以助吸收。
干梳头对防止白发、脱发非常有效。方法是将双手搓热，十指分开如梳，插入发际，由前向后梳全头，尤其要注意两鬓、额角、耳后等部位。每次梳2~3分钟或梳49次即可。
此外，也可以吃点疏肝、健脾、养血的药。但是需要用药，不要自己给自己开方，最好征求专业人事的意见。
记者从南京市妇幼保健院获悉，春节假期结束不久，该院营养科门诊迎来一波就诊高峰，日均接诊人数达110余人，其中血糖超标孕妇占多数。专家表示，预防高血糖，孕妇需做到科学控糖，“会”吃多动。“节日期间孕妇的饮食很容易失控，如应酬增多运动减少，食用零食增多等，导致高血糖的发生。”南京市妇幼保健院营养科医师苗
女人对性的需要有时比男人更强烈。面对女人对性的渴望，她们总是有这种感觉。每个女人每个月都会有几天的不适，因为生理原因，此时她们不能做爱，而此时的女人有一种不寻常的性欲，如果此时不能坚持下去，就会对她们的身体造成一定的伤害。为什么女人不能在月经期间一起睡觉？ 专家说，最好在月经后2、3天共用一个
你是否有过这样的经历：吃完一顿丰盛大餐后食欲仍然没有得到满足，甚至一直感到饥饿，这是真的没吃饱还是心理作用？法国时尚健康杂志《费加罗夫人》邀请营养专家为你解答。饮食搭配影响饱腹感的首要因素当属饭菜的组成成分。营养学家埃梅利娜·巴科(Emeline·Bacot)举例称，即使吃完一份量很大的沙拉也不会带
运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，而且还能对跑、跳起一定缓冲作用，故此很多学生都喜欢穿。然而人们所不知的是，长期穿着运动鞋会有许多弊病。小面随小编一起看看特殊人群如何养生保健。由于鞋内温度和湿度的提高，学生脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之即可变成平底脚。旅游鞋的用料，大多选择橡
（原标题：节日享受美食警惕消化不良 英国营养学家给出9大建议） 【环球网综合报道】12月即将过半，圣诞和新年还远吗？人们在节日中可能欢乐品尝美食，但饮食无度也
枸杞子泡水喝的害处是什么?枸杞在日常生活中的食用方法很多，可以用来煮粥、炖菜、泡茶或者是直接嚼食。很多人都不知道，平时生活中简单的枸杞子泡水喝，稍不留神很容易给身体带来危害，下面一起来了解一下枸杞子泡水喝的不好之处。引起失眠多梦如果是大量的服食枸杞，心脏供血供氧功能受到影响，很容易影响大脑正常的活动
小编为大家整理了枸杞子虽好但别贪吃 这些人千万别吃，平时个人在养生的时候其实需要注意很多的事项，不能盲目的跟从一些民间的方法，不然会适得其反。枸杞子虽好但别贪吃 这些人千万别吃也为大家总结了一些养生禁忌尝试，帮助大家更好的调养生体。枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少对身体最好枸杞虽然具有很好的滋补作用，但
进入小雪，全国各地的气温已经慢慢变冷，已经进入到漫长的冬季。冬季一般都比较容易生病，人的各种机能也随之变慢。膳食营养专家建议小雪一过，可以多吃黑色的食物。最基本的原则就是合理膳食，做到营养均衡。平时的饮食，可以将不同种类的食物进行搭配，像黑色的食物就可以多吃一点，黑豆、紫米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫
一直以来美容护肤都是所有的女性热烈讨论的话题，痘痘和粉刺是困扰所有女人的难题!大部分的女性都非常重视自己的肌肤护理，对于痘痘和粉刺这些顽固的肌肤问题十分反感!那么怎样去痘痘和雀斑呢?不妨从饮食下手，下面七种食物是女人的美容“神器”，让你吃出洁白无瑕肌肤，还不赶紧来看看。1、西
人民网北京2月19日电 这几天，患者董阿姨的精神状态越来越好了。最开始来到武汉市红十字会医院的时候，董阿姨的情绪不太稳定，充满了害怕、恐慌、焦虑情绪，整晚睡不好觉。见到这种情况，四川自贡市第四人民医院支援武汉的ICU护师曾珊琪在每次给她护理时就陪她聊聊天，聊天的时候还特意握着她的手。慢慢地，董阿姨也
一个女人到底算不算有女人味，这个因素女人说了不算，还是取决于男人。这就好比说，男人觉得自己特别爷们，是个纯爷们，但是女人们却不这么觉得，道理是一样一样的。那么，到底什么样的女人算是有女人味呢？毕竟女人的美各有千秋，女人味也一样。下面就来总结一下，男人眼中什么样的女人最有味儿。这些女人在男人眼里最有味
中秋小长假将至，各地准备了丰富多彩的文旅消费活动，其中也包括形态多样各具特色的夜间活动。当赏月文化遇到夜间经济，别样的精彩值得期待。夜间经济正在越来越“香”。一项关于城市居民消费习惯的调查报告显示，60%的消费发生在夜间，一些大型商场每天18时至22时的销售额占比超过全天的50%。有市场研究报告分析
核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。中医自古就把核桃称为&ld