易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 橄榄
2招助你清肺养肾，赶紧学做起来！
日常养生

2招助你清肺养肾，赶紧学做起来！

2010

身体里如果有过多的毒素堆积的话，就会影响着我们的身体健康，那么今天就给大家分享排毒养肾的方法，帮助大家养生。1.清肺运动仰首吸气：两手四指交叉扶着后脑，手臂向后伸展，头往后仰，开始吸气。双肘做扩胸动作，胸部向前挺，配合吸气到八分满。手画大圆：双脚打开与肩同宽宽，两手从腿侧向外、向上画大圆，顺势吸气八

早晚吃两颗它, 润肺止咳排出体内烟毒！
日常养生

早晚吃两颗它, 润肺止咳排出体内烟毒！

501

资料图现在人们的生活压力越来越大，工作压力也随之增强。大部分都处在亚健康状态，铁皮石斛不仅对老烟民有效果，工作乏累的年轻人常服用也是非常好的。橄榄营养丰富，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。春夏季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染罗汉果是国家首批批准的药食

'); })();