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现在人们的生活压力越来越大，工作压力也随之增强。大部分都处在亚健康状态，铁皮石斛不仅对老烟民有效果，工作乏累的年轻人常服用也是非常好的。
橄榄营养丰富，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。春夏季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染
罗汉果是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C，还是糖尿病患者的代用糖。
金桔百合茶，饮用养肺润喉茶可以在清除肺部的同时，起到润肺的功效，让你远离烟毒的危害。
如果长期熬夜，人体免疫下降，毒素增加，气血运行减弱，肝脏负大大增加，还有经常抽烟，或者经常吸收二手烟的人，多吃辣木籽不仅可以改善睡眠，还对肝脏和肺部有很好的保护作用。
柑橘子茶陈皮普洱茶含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，还具有缓解疲劳，增强机体免疫力的功效。
吸烟，会造成肺部，喉部很大的变化，长此以往，危害极大，最明显的一点就是口臭，那口气，简直没办法再重一点了。这时候，来上一杯戒烟茶，轻松养喉养肺，带走重口味！
作为“视力杀手”，视网膜黄斑病与白内障、青光眼一起被列为导致失明的三大眼疾。流行病学发现，长期吸烟或被动吸烟、空气中的烟雾刺激会造成这一疾病的发生。导致视网膜黄斑病的“罪魁祸首”是香烟中的三大有害成分之一———
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些