枸杞子的作用与功效 枸杞这么吃食疗效果最好
身体的健康离不开合理的饮食，平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方，枸杞子的作用与功效 枸杞这么吃食疗效果最好易网在线养生网今天就带大家一起一探究竟。枸杞这么吃食疗效果最好很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不
眼睛疲劳怎么办 推荐8款食疗保护眼睛
近年来近视眼的人数越来越多，不仅仅是因为人们每天使用手机，而且上班族每天对着电脑，眼睛的确很容易出问题，那么，你知道如何进行眼睛保健吗?你知道吃什么对眼睛好吗?今天小编推荐给大家8款养眼食疗方保护眼睛，一起来了解一下吧!1、枸杞鲫鱼汤原料：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。制作：将鲫鱼洗净去内脏
常吃枸杞有什么好处？吃枸杞居然可以减肥
健康的身体少不了合理的饮食，科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看常吃枸杞有什么好处?吃枸杞居然可以减肥，其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。枸杞的功效专家说法：枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血
推荐五日健康减肥餐 效果明显又有助健康
夏天到了，看着漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊?没错儿，还是得减肥!可是，节食减肥很痛苦有木有?还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?快来看看小编为大家推荐的5天健康减肥餐吧，效果明显还有助于身体健康哦!第一天：结束周末水肿，打造一周新气象早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中
还在用枸杞泡水喝？这么多年你都错了！
枸杞既是传统的常用中药材，也可作为保健食品食用。这年头，保温杯里没飘着几粒枸杞，都不好意思说自己在养生了。可以说，保温杯+枸杞，已经是现代人养生的常态。保温杯里泡枸杞，真的可以养生吗？众所周知，枸杞营养丰富，还具有多种功效↓》营养物质枸杞中含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素等，其中
多吃这几物可以改善性能力低下
哪些食物对男人性能力有帮助，我们可是需要多注意了，到底如何护理身体，这些可是我们都关心的。随着社会的不断发展，男性的压力也越来越大，就连性功能也随着受到了一定的影响。而性能力不但妨碍后代繁衍，还有损一个男性的尊严。所以，今天就为男性朋友们介绍几种可以补肾壮阳的中药，让大家远离性功能衰弱的困扰。
补肾菜有哪些？补肾菜食谱大全
补肾菜有哪些？补肾的方法很多，昨天给大家介绍了补肾粥没有看的朋友可以去了解一下。今天给大家科普补肾菜食谱大全，喜欢通过菜谱补肾的朋友可要好好学习一下咯。补肾菜食谱大全补肾菜一、枸杞酒酿蛋食材：酒酿400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、白糖适量。做法：1)准备酒酿400g，鸡蛋1个2)枸杞和白糖。枸
高血压患者适合喝些什么汤
对高血压病人来说，要想控制好血压，就要从日常饮食入手。健康饮食专家提示，有一些汤品就适合高血压病人来喝。接下来，具体介绍了一些汤品，只要坚持饮用，就能更好的控制血压。一、枸杞芹菜鱼片汤材料： 鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。做法：将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉;油拌匀，
黑枸杞的补肾功效
黑果枸杞蒙名为"乔诺英—哈尔马格"、藏药名"旁玛"。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～
冬天养肝吃什么首选9种食疗方法
肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等。寒冷的冬季正是养肝护肝的好时节，冬季养肝从饮食下手——多喝水、多吃绿色食品、喝点蜂蜜、吃点芹菜……这些简单的食疗方法就能让肝脏健健康康，赶紧吃起来吧
感冒喝什么汤对身体好没有危害
对在感冒的时候，也都是有着很多注意事项，尤其是在饮食上，更是要注意，不要随意的乱吃，这样对疾病的治疗，也都是没有任何的帮助，那感冒喝什么汤好呢，也都是有着很多选择，例如说银贝雪梨汤是不错之选，对治疗感冒也都是有着一些帮助，而且对身体健康，也都是没有任何的危害，因此这样的汤是不错之选。那感冒喝什么汤好
要送给自己的护眼美食
眼睛是心灵的窗口，但是作为现代生活中的一份子，总是有那么多诱惑让您的眼睛时不时的就处在疲劳状态。这无论您是看书，看电视还是用电脑。都会造成眼睛疲劳。小编在此教大家做几道护眼小食，在体会温情和甜蜜的同时也给眼睛充充电。南瓜枸杞杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。制法：枸
四大明目食物
人们常说，眼睛是心灵的窗户，一双明亮有神的眼睛不仅是彰显美丽的重要保障，同时更是健康的体现。但是，现在的很多人都越来越不爱惜自己的眼睛，经常躺着看电视剧、玩手机等，另外一些上班族们还需要整日与电脑相对，而这些因素都是造成眼睛出现过度疲劳的重要因素。今天小编就教大家一个食疗护眼的方法，只要在日常饮食中
痔疮可以吃枸杞吗 专家：最好不吃
痔疮可以吃枸杞吗中医认为，痔疮的发病因素与风、湿、热、燥、气虚、血虚有关。而枸杞性甘温，会增加湿热。《见闻录》曰：“色如烟尘者，湿也”指出了无论内伤饮食，恣食肥甘，还是久居湿地，均可使湿热蕴阻肛门，经络阻隔，气血凝滞，而诱发痔疮。所以当你得痔疮的同时有舌苔厚腻、大便粘腻、消化
枸杞怎样吃最养生？有哪些健康吃法
枸杞是比较养生的一种食物，关于枸杞养生的话题也备受关注。关于枸杞养生的说法也是众说纷纭。枸杞到底生吃好还是泡水好?枸杞适合阴虚的人还是阳虚的人，枸杞能起到壮阳补肾的作用吗?下面就让我们一起带着这些问题了解一下吧!第一，是要重视服用人群的体质。无论是枸杞还是黑枸杞在服用时，如果人体是湿邪、湿热、热证以
吃什么对眼睛好 为你推荐4款食谱
平时对眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控制血压与近视度数等方法外，多吃有益眼睛的食物也是眼睛保健的好方法!那平常我们要吃些什么东西才能养眼呢?下面就为大家推荐几款食谱，还不赶紧来学习……枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米
适得其反！小心喝错养生茶反伤身
早在神农时期，茶及其药用价值就已被发现，并由药用演变成日常饮品。如今，喝养生茶成为一种时尚：抓一把菊花丢到热水中，再放几颗红枣、撒些枸杞……但用中药泡制的养生茶，需要根据性味归经，结合自身体质、病证、气候等辨证施用，才能达到养生保健效果。枸杞菊花茶，脾胃虚寒少喝枸杞菊花茶非常适合工作繁忙、经常熬夜面
女人“好气色”是靠调出来的！
女性很容易出现气血虚的情况，因此，女性保健一定要注意补气血。那么，怎样补足我们缺失的气血呢？一些具有补气以及补血作用的食材，通过科学搭配，烹饪出美味，既可以满足我们的口腹之欲，同时还能很好的起到保健身体的作用，一举多得，让你身体健康，脸色红润。中药炖羊肉?材料：羊肉、当归、生地以及葱姜蒜做法：将新鲜
女性宫寒吃什么调理？
子宫是女性朋友非常重要的一个组织器官，子宫的健康对于女性朋友而言有着重要的意义。生活中不少女性都出现了宫寒的症状，其中最明显的一个就是生理期会出现很严重的疼痛，还有就是非常容易出现不易受孕的现象，所以一旦出现宫寒的问题就要适当的进行调理，接下来为你介绍女性宫寒吃什么调理。女性宫寒吃什么可以调理身体？
夏日1款茶饮，帮助减重，在家就能自己做！
俗语说：“夏减重、冬养瘦，顺应季节轻松瘦！”中医师指出，炙热夏季，出汗多、睡眠少、食欲减退、代谢加快，整体而言消耗能量较其他季节来的多，是最适合减重的季节，利用瘦身药膳茶饮，不仅可养生，更可辅助消脂轻松瘦。瘦身食疗：黄色食物养脾中医观点，脾在五行属土，五色中属黄色，坊间有所谓
按摩治疗老花眼，具体按摩方法是什么？
人到了年龄，眼睛一定要花的，为了有一双明亮的眼睛，延缓老花，我在朋友的空间看到了很多偏方，其中有治疗老花眼的，我摘录放在空间，供大家参考。按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下1.用双手中指来回按摩眉毛20次；2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；4.用双手中指顺时
冬补吃什么？5种黑色食物别错过
冬季饮食主打进补，很多人以为补就是大鱼大肉，其实吃太多肉对身体的健康并不好，任何东西都要适可而止。除了吃肉，冬天进补可以吃一吃下面这些黑色食物，对身体也是很有好处的。黑米助消化黑米膳食纤维含量高，有利于肠道蠕动、助消化。 其维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、镁、锌、硒含量也比普通稻米要高；平时煮粥煮
视力下降要注意，6种食物多吃
上班族们一整天坐着，不爱运动，跟手机、电脑等电子产品接触的时间也多，所以很容易导致眼睛疲劳、眼睛干涩等问题，时间久了，还会出现视力下降，给个人形象和生活工作都带来了极大的不便。不过生活中有很多食物对缓解眼睛问题和恢复眼视力很不错，下面就让我们一起来看看吧。1.胡萝卜胡萝卜是营养学家们公认的护眼食物，
4月份，养肝补血应该多吃3种野菜
养肝补血是日常养生的重点，通过简单的食疗就能够达到效果。食疗的食物很多，其中野菜也是不错的选择。哪些食物能够补血养肝呢？野外3种野菜不可忽视——1、蒲公英别以为蒲公英都是野草、用来玩的，它的食疗作用可大着呢。蒲公英中含有丰富的维生素、矿物质，膳食纤维等等，不仅能够清热解毒、利
吃蜂蜜好处多，搭配这些一起吃，营养翻倍
蜂蜜口感香甜，营养丰富，是生活中老少皆宜的天然食物。常吃蜂蜜对身体保健好处多，能够吸收糖分、无机盐、维生素、有机酸、微量元素、淀粉酶、氧化酶等。根据蜂蜜采粉的花不同，蜂蜜的种类和品质也不相同。一般蜂蜜品质有四个等级，其中以槐花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜、枇杷蜜为一等蜜，呈水白色的；枣花蜜、棉花蜜属于二等蜜，