棒骨汤能不能补钙？这些事不知道，钙就白补啦！
这些事不知道，钙就白补啦！营养行动缺钙只是老年人的问题吗？当然不是。人的一生中，都需要预防钙的缺乏。婴幼儿、青少年、孕期和哺乳期等人的特殊时期更是如此。但如果这些事不知道，钙就白补了，补钙效果可能会事倍功半。 豆浆的钙含量只有牛奶的十分之一左右 棒骨汤等并不能补钙那么，吃什么食物才能补钙呢？乳制
治耳鸣，不妨喝点杞菊黄精茶
耳鸣，就是患者自觉耳内有响声，有的像蝉鸣，有的像潮水，有时双耳有响声，有时一侧耳朵有响声，耳内响声间断出现或持续不缓解，而外界并没有相应响声的病证。耳鸣是一种常见病、多发病，引起耳鸣的原因很多，例如高血压、贫血、神经衰弱、耳道病变等均可导致耳鸣的出现，也有部分人群出现无法明确原因的耳鸣。耳鸣应当引起
三分治七分养！老胃病，别踩这七个坑
慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自消化内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高，常见有非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎和特殊类型胃炎三大类。火箭军特色医学中心消化内科副主任医师李雪介绍，慢性胃炎患者缺乏特异性的临床表现，约半数有上腹部不适、饱胀、隐痛
保健品可否解救90后的身心健康焦虑情绪
“每个月花2000多元购买保健品，比买衣服钱还多。”这是当下许多90后热衷保健品的真实写照。某电商平台数据显示，今年“6·18”期间，眼部保健类产品销售同比去年同期增长4126%、蛋白粉同比增长751%、维生素类产品同比增长387%，其中95后、00后成消费主力，活跃用户同比增长126%。从“90后
快查验家庭小药箱药品都放正确了吗
我们的家里总会常备一些药品以便不时之需，一些慢性疾病的患者家里还会存放长期服用的药物。这些药品我们通常简单放置在收纳盒中，遇到出游的时候为了方便携带也会将药品按服用时间放在小型的服药盒中。但有时不按规定的储存就会发生一些意想不到的情况：比如发现药片“长”大了，还有的变成了凝胶状。你有遇到这样的情况吗
黑你没商量，内服商品防晒不可靠
夏末秋初，仍是烈日炎炎，传统的防晒霜、遮阳伞、防晒衣等几乎成了女性日常出门“标配”，但近年来又兴起了一种防晒“神器”——防晒丸或防晒糖，其声称每日吃一颗有防晒和美白双重效果，不擦防晒霜也不会被晒黑。一时间，许多懒于涂霜抹粉的女性纷纷“种草”。记者在一些电商网站搜索防晒丸，看到多种来自日本、西班牙、美
吃中药为什么要忌口
主讲人：湖南中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师 曹 臣中药治病，正确服用是保证疗效的前提。清代名医徐大椿曾说：“方虽中病，而服之不得其法，则非特无功，而反有害。”忌口，是服用中药时的一项重要原则。《本草纲目》记载了不少服药忌口的内容，比如甘草忌猪肉、菘菜、海藻；黄连、胡黄连忌猪肉、冷水；苍耳忌
醒来姿势越慢越好？这类病人务必小心
高血压患者常常会被医生告知起床动作需要缓慢，尤其是老年高血压患者，那么究竟是什么原因呢？首先，我们要了解与之密切相关的一个医学名词——直立性低血压，又称体位性低血压。简单地说，就是人躺着或坐着或蹲着，然后突然站起时，3分钟内收缩压下降≥20mmHg、舒张压下降≥10mmHg，感觉头晕或晕厥等。这是因
预防新冠最新版中医小药方来啦
新冠病毒卷土重来，北京连续多日报告本地病例。6月16日，经过对前一版方案的修订，北京市中医管理局印发《北京市新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（试行第五版）》。方案中，全新升级了适用于成人和儿童的新冠病毒预防小药方。公众只需按方抓药，代茶饮即可。此外，中医医生将与大家分享一些进入6月的养生小窍门，助你少
警惕保健品诈骗穿上“防疫马甲”
针对老年人的保健品诈骗层出不穷，在新冠肺炎疫情下，它们“换了个马甲”又开始招摇撞骗。北京市老龄协会近日公布一起案例，有人打着自己推销的保健品可以预防新冠肺炎病毒的名义实施诈骗，导致很多老年人上当受骗，损失钱财。新冠肺炎疫情防控常态化，短短几个字，却意味着很多东西，因为这表示在未来很长一段时间内，一些
为什么甲减症状出现反复？专家：复查甲状腺功能是关键
老觉得疲惫乏力、贪睡嗜睡，被朋友们笑称得了“懒癌”，自己也觉得浑身不舒服，怎么睡都睡不醒。专家提醒，出现不明原因的“懒、胖、弱”症状，当心“甲减”作怪。甲减，即甲状腺功能减退症，其一大特点，就是症状的隐匿性。浙江省人民医院内分泌科主任医师武晓泓说，甲减比甲亢更为常见，但因症状隐蔽，近98%的患者不知
居家抗“疫”，老年人如何合理用药？
疫情期间，为减少人群聚集可能带来的交叉感染，各大医院均减少或暂停了常规门诊，老年人的慢病治疗和管理都会受到不同程度的影响。老年人居家如何合理用药？不可擅自减量或停药如果您需长期服用慢病治疗药物，请务必按照医生制定的方案规律用药，不可因为正在服用的剩余药物不多而擅自减量或停药。目前，各大医疗机构相继开
4天内吃了两次避孕药
对于很多还没有计划要宝宝的夫妻来说，避孕是非常重要的事情，虽然现在的避孕方法比较多，但是在很多时候，人们往往会选择女性服用避孕药，现在的避孕药安全性比较高，但是经常服用避孕药还是会对身体健康有一定的影响，并且在服用避孕药的时候，有一些事情也是需要注意的。4天内吃了两次避孕药四天吃两次的避孕药一般都是
保障服药安全应成疫情防控重要内容
3月2日，云南省临沧市教育体育局发布“关于临沧市学校师生服用‘大锅药’情况通报”，要求杜绝强制师生服用“大锅药”，不得以是否服用“大锅药”作为春季学期开学报到入学条件。对给师生家长带来的不便和在社会上造成的不良影响，“情况通报”里“深表歉意，深刻检讨”。开处方让人吃药是需要医生执业证的，以行政命令让
首都儿科研究所日门诊量已破8000
本市已进入流感高发季，各大医院迎来呼吸道感染疾病就诊高峰，青少年、儿童患者数量明显增加。近来，北京天坛医院儿科门急诊量增加20%；首都儿科研究所最高日门诊量已破8000人次，其中35%到40%都是呼吸道感染患儿，较前几个月增加一倍。周二早晨9时10分，在首都儿科研究所，等候输液的患者已排到32号。紧
秋冬养阴西洋参可用
西洋参可补气养阴，清热生津。而根据春夏养阳、秋冬养阴的定律，西洋参是非常适合在秋冬季食用的。《医学衷中参西录》中记载：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不能受人参之温补者，皆可以此代之。”通常西洋参有这些用法：1.含服：将西洋参切薄片含服，每次口含一两片，每天3~5g。西洋参味甘，含服的时候先甘后甜回味
五步辨别胃痛合理选择药物
现在很多人饮食作息无规律，常常出现胃痛。胃痛的原因和伴随症状繁多，不要因为上腹部疼痛就以为是胃病，有可能是其他脏器所引起的疾病。对于胃痛，先明确疼痛的位置，并将疼痛的时间，及所伴随的症状做完整说明，以便医生的诊断与治疗。具体来说，可以按以下五个步骤进行。疼痛的位置胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方
“代餐热”，盲目跟风要不得
“吃代餐饼干，不节食、不运动就能减肥。”近年来，代餐产品层出不穷，在年轻群体中掀起一股“代餐热”。然而关于“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例也频被披露。社会上关于代餐的争议一直存在。代餐食品是指取代部分或全部正餐的食物。常见的代餐食品有代餐饼干、代餐粉、代餐奶昔等。一些代餐食品打着“天然
避孕药什么时候吃有效？女性长期服用避孕药需要注意的四点
女性对于避孕药有各种担心，那么它真的有那么不安全吗?哪一种比较好呢?什么时候吃比较有效呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。一、三种避孕药什么时候吃有效?1、短效避孕药需要常规服用，如果说有漏服的情况，需要在12小时内马上补服。关于短效避孕药的使用方法一般在商品的包装上和内部就有说明和说明书，上面会写
紧急避孕药什么时候吃有效 女性服用紧急避孕有何反应
紧急避孕药作为一种处理事后不安全因素的一种药物，自然是两性健康当中最应该科普的一个话题。也许许多女性都会有这样或那样的疑惑，比如说吃了紧急避孕药会不会对身体有影响?如果吃了药依然怀上了宝宝还能不能要?那么接下来就让我们一起来了解一下吧。一、女性服用紧急避孕是否有危害?一直以来，许多人都认为吃紧急避孕
冰糖柠檬膏服用禁忌-功效
在生活中，有很多孩子的皮肤特别娇嫩，宝贝妈妈不敢给他们用一些护肤霜，会给他们选择柠檬霜，因为柠檬霜的美容和面部效果特别好，而且柠檬膏的刺激性也比较小，特别适合宝宝这种娇嫩的皮肤，但有些婴儿使用柠檬霜仍会有过敏现象，那么使用柠檬膏都有哪些禁忌呢?1、柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效
加强锻炼身体好，切勿把健康寄托在保健品上
国家市场监管总局近日在官网分两批公布联合整治“保健”市场乱象百日行动和反不正当竞争执法重点行动典型案例，共20个，包含河北定州市查处定州市吉康医疗器械经销处发布虚假广告及非法经营医疗器械、河北石家庄市裕华区查处深圳市某生物科技有限公司网络传销案等。保健品一直饱受争议，消费者到底该如何看待保健品的功效
降压药，早吃晚吃差别大
中国中医科学院西苑医院心血管科主任 徐 浩刘先生患高血压多年，从一些科普文章中了解到，高血压患者夜间不宜服用降压药，理由是睡前服药容易诱发脑血栓和心梗。于是，他每天晚饭后就不敢再服药了。一天晚饭后，他与家人怄气，因情绪激动，突感头晕、恶心，一测血压达160/100毫米汞柱。子女劝其吃药，他坚持说晚上
口干舌燥，咽喉痛，赶紧喝润燥茶
秋末冬初气候比较干燥，燥邪容易从口鼻而入侵犯人体，从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等症状，针对这些情况当以“润”为主。广州市第一人民医院药学部中药师卢兰芳推荐几款防燥养生茶，有需要的人群赶紧喝起来。西洋参茶【材料】西洋参3克，麦冬1克。【制法】将西洋参切片或切段，和麦冬一起加水煮沸后
多吃维C治感冒那只是传说
感冒着凉了，多吃维C好得快；口腔溃疡了，这可得多吃维C；上火了，吃点维C去去火；最近有点累，水里放片维C泡腾片……维生素C是不是已经成了你居家旅行必备的万能补品？你有没有安利或被安利过“多吃维C”呢？维C真的这么神奇吗？今天就从几个常见的“多吃维C”误区来向大家揭示关于维C的7个真相！真相1 “不缺