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春季那些活动适合养生
四季养生

春季那些活动适合养生

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春季养生要点有哪些?春回大地，阳气升发，万物复苏，养生要根据春季独有的春阳升发、乍暖还凉的特点，从精神、起居、衣着、饮食、运动等多方便着手，才能达到养生健身的目的。精神上，因春季属肝木之令，只有保持精神情志的舒畅，才能促进肝气的疏泄，有助于肝气的升发与春阳的升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力。

春季如何减肥
四季养生

春季如何减肥

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　　 春季减肥方法一：多喝水，选对喝水时间春季流感多，建议多喝水。而喝水也能减肥哦。不过把握好喝水的时间，能让减肥事半功倍。你应该在下面的时间喝够水：1、早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，如果出现便秘的话，那就在温开水中加点蜂蜜或者是

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