护眼知识 2009-10-15 1149 0

　　适当的儿童眼睛保健对保证孩子们学会正确使用和保护他们的眼睛很重要。虽然适当的眼睛保健并不能保证一个人有完美的视力，但它至少有助于减少很多原因不明的眼睛问题或损伤的发生。 　　一、环境：多接触大自然、多看远方绿色景物。　　二、姿势、场所：　　1、 看书写字时，桌椅高度必须按身高调整。　　2、 姿

护眼知识 2009-10-02 622 0

　　文学作品中，在提及对某一事物的爱惜程度时，往往会用到这样一个比喻：“就像爱护眼睛一样……”眼睛是娇贵的，对人又万分重要，因此人们没有理由不去珍爱它、保护它、保养它。但事实上，很多人往往忽视了对它的呵护，大街上、校园里、网吧内、写字楼中，戴眼镜的人是越来越多，眼镜的度数也变得越来越深。我想谈一谈自

护眼知识 2009-10-02 301 0

　　保护眼睛的重要性地球人都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了问题才惊醒，可为时已晚。我收集了保护眼睛的“三要三不要”的方针，供大家参考。 　　一要注意用眼卫生。　　无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友，每天在电

护眼知识 2009-09-02 2011 0

　　● 眼睛疲劳怎么办： 　　1.活动眼球。站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以顺时针、逆时针方向反复交替，共反复7~14次，此法可以舒筋活络、改善视力。　　2.用牛奶敷眼睛。将纱布折叠成小片，在热牛奶中完全浸透，在眼皮上敷20~30分钟，可以增强眼部肌肉活力，解除疲劳。　　3.喝一杯萝卜

护眼知识 2009-08-31 212 0

　　只要稍稍留意观察一下我们身边的人，就会发现，很多人都在被眼疾困扰，尤其是青少年。专家告诫广大青少年，护眼刻不容缓! 　　一项全国24省市学生视力检测结果表明：青少年近视严重且呈低龄化趋势，10岁—15岁是近视眼发病的高峰期和不断恶化期。近几年，我国学生的近视率逐年增长，全国青少年近视患病率达40

护眼知识 2009-08-28 1054 0

　　26岁的小王是某公司职员，自“世界杯”开赛以来，经常熬夜看球，近两天，他出现了眼睛发红、干涩、刺痛、分泌物增多等症状。到医院就诊时，被诊断为结膜炎急性发作，医生分析是由于通宵达旦看球，白天又没有很好地补充睡眠，再加上烟酒刺激，最终导致眼睛“罢工”。 　　“世界杯”开赛半个月来，在北京市各大医院眼

护眼知识 2009-08-28 1359 0

　　看电视时关灯，屋子里变得漆黑一片，电视屏幕却很亮，一黑一亮，光线对比非常强烈，看久了眼睛会很累，容易引起酸胀难受，甚至还会引起头痛。 　　留心一下就不难看出，看书、看电视和在电脑前工作的时间，几乎占据了人们用眼时间的一大半。那么究竟什么样的光线才有利于眼睛健康?眼科专家认为，无论何种情况下，都

护眼知识 2009-08-10 578 0

　　记者从青岛大学医学院眼科了解到，暑期前来就诊的大多数中小学生经过散瞳验视力，近视度数多在150度以上，原因是长时间看电视或上网，加之不注意读书、写字等日常生活的用眼卫生，诸如喜欢歪着头看东西，在光线较暗处或躺在床上看书等。据青岛大学医学院眼科医生介绍，暑期每天约有10余名学生前来眼科验光室检查，

护眼知识 2009-07-28 2058 0

　　春夏是眼疾的多发时节，特别是长时间在电脑前工作及总处在空调房中的职场人士，眼睛受细菌侵害的几率更大，那么，如何来呵护双眼呢预防和应对眼疾呢?我们给大家提些有效建议。　　爱眼防护篇 体贴问题眼睛　　慢性结膜炎　　这是一种较常见的眼部疾病，由结膜发炎引起。慢性结膜炎的主要表现为迎风流泪、有异物感、

护眼知识 2009-07-24 82 0

　　夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。 　　视力是一种有限的资源　

护眼知识 2009-07-23 1031 0

　　通过学习经络按摩，我总结了一式两招明目法，一式，就是健康生活方式，即饮食规律，适量运动，心态平和，两招则是敲胆经、敲心包经。　　敲胆经：手拿一个小锤，从大腿风市穴至环跳穴之间进行敲打，握锤敲打时手腕不动，仅用手臂的力量，敲打要有力度，每秒敲2～3次为宜。　　敲心包经：轻敲左右踝关节外侧膀胱经上

护眼知识 2009-07-23 1042 0

　　由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食! 　　使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛

护眼知识 2009-07-23 1275 0

“日蚀性视网膜病变，又称日蚀盲，在观看日食时最易发生。”医生说，太阳是一个能发出极度强光的天体，用肉眼直接观测，会被强烈的阳光灼伤眼睛。就像用凸透镜汇聚太阳光可以点燃火柴或烧穿报纸，如果不增加任何防护，裸眼注视太阳20秒，便足以对视网膜产生热损伤和光化学毒性，导致日光性视网膜灼伤，严重的可导致眼睛永

护眼知识 2009-06-21 523 0

　　1.讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。　　2.防止尖锐、易爆等物质对眼睛造成外伤。　　3.防止强光刺激。　　4.避免在强光下看书写字。　　5.看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车时不看书报。　　6.防止视力疲劳，每看半小时书要左右远眺或闭目休息。

护眼知识 2009-06-07 442 0

　　眼科医师发现，长长的暑假成为许多孩子视力发展的“分水岭”。有些孩子利用假期劳逸结合，注意用眼保健，结合中医综合治疗，视力得到放松甚至好转。但更多的孩子虽没有了功课压力，却开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视……一个假期下来，视力明显减退，开学后已经看不清前方黑板上的字了。因此，家长在暑假期间应