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哪一些压力训练减脂动作有效
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哪一些压力训练减脂动作有效

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我们这所有的剪纸运动当中都是知道的，脂肪不是那么好减的，一定要搭配合理的饮食和正确的运动方法，才能达到事半功倍的效果，我们除了做有氧运动之外，还需要做无氧运动来进行配合，才能更快的减脂，今天小编就来跟大家分享一下，哪一些压力训练减脂动作有效?具体的解答如下;1、单车训练单车训练被认为是最有效的压力训

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