一天摄入10000千卡热量会怎样？健美运动员饮食极限挑战
健身方法 1278 0
一天内摄入10000千卡会怎样？
/>
一天之内吃进去10000千卡，看着这数字都恐怖，而著名的健美运动员兼型体男模Steve Cook决定接受这个挑战，让我们一起跟谁Steve看看完成10000千卡任务要吃多少食物。
吃之前，体重219磅（99.3kg）
/>
一、早餐
/>
（注：关注我们hi运动健身微信号“hiydjs”，回复“饮食”就可以获得饮食计算器，查询各种食物热量！）
大份香肠起司三明治1400千卡
苹果饼 410千卡
甜甜圈 350千卡
还有其他酱汁共计2500千卡
/>
太好吃了，我已经塞满了我的嘴
二、零食时间
/>
卡布奇诺冰激凌840千卡
/>
在高中过后我就再也没吃过这个东西了，那可是4年前，我感觉自己现在就是英雄
三、午餐
/>
奶酪培根牛肉汉堡（一个含有4份肉）*2 3000千卡
大份薯条 720千卡
还有煎鸡蛋等共计 4297千卡
/>
其实在吃这顿前，我突然感觉自己好累好困，这样的吃法只会让自己昏昏欲睡根本没有什么精神，更别提什么训练了
/>
吃到最后已经难以下咽了
四、晚餐
甘蓝披萨 746千卡
小圆饼 390千卡
焦糖巧克力冰激凌 1050千卡
共计 2186千卡
/>
五、晚餐前的状态
/>
/>
/>
/>
最后一口，终于完成了。
/>
终于完成10000千卡挑战后，体重228磅（103.4kg），这样的体重变化实在是夸张。
/>
挑战还没结束，他还要接着挑战一天内燃烧10000千卡的挑战，让我们拭目以待。
上一篇：
挑战一天运动消耗10000千卡热量！结果让人沮丧
下一篇：
国外大爷挑战街头健身小伙！这么强壮活该他装逼成功
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1004
编者按：阿尔茨海默病属于老年人脑部疾病的一种，也就是通常所说的老年痴呆症。一般发生在65岁以后，发病时不易察觉，发展缓慢，早期往往以逐渐加重的健忘开始。有些老年人常常说：“人老了，记性也变差了！”这可能就是阿尔茨海默病的先兆。一旦患上阿尔茨海默病，脑部功能就会逐渐减退，智力、情感和性格也会发生相应变
428
现在不少女性空喊这减肥的口号，却有一张很诚实嘴，看来减肥的路上只有管不住的嘴和迈不动得腿。减肥路上还是过不了吃这一关呀，那这样的话减肥应该吃什么好呢？减肥期间吃这三样，帮你更好控制卡路里1、燕麦燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，常吃燕麦片可以有效促进身体垃圾毒素的排出，有轻身之效。
1390
减肥有多么重要？梅婷说“减肥是女人一辈子的事业”，舒淇说“长胖就是犯罪”。听着她们说出这样的话是不是瞬间觉得减肥对女人来说太重要了？因为现在许多人的生活不规律，导致越来越多的人被肥胖困扰，为了可以减肥，想出了各种方法但都并不是管用。不停的减肥，不停的减肥失败，这是为什么？ 这可能就是因为在睡觉前不注
423
在我们这个时代，因为长期的饮食习惯导致许多人都承受着肥胖的困扰，有很多人都尝试过各种减肥方法，但是都以失败告终。但是在许多好莱坞明星的身上，减肥失败这种事情就好像没有失败过，只要他们想要减肥都可以成功，完全是胖瘦自如。而且还有人为了拍戏疯狂增肥又疯狂减肥，被许多人称为“疯子”，有哪些明星在其中呢？看
1162
有人说胖和丰腴是两码事,他们的差别就在于颜值高低,虽然这话说起来有点扎心,但是却依旧有人两样都满足了,这位名叫施蒂芙尼的微胖模特就是有着高颜值,身材虽然不瘦但是完美身材比例让她受到不少人的喜欢。 施蒂芙尼虽说是微胖，体重也不轻，但你仔细看就会发现她和我们日常生活中看到的胖还是有很大的不同，施蒂芙尼腿
1234
对于女人来说胖是她们最讨厌的身材，但是国外一女子却并不这么认为。这个国外的女子还是一名时尚网红，靠着自己的日常穿搭走红网络，还拥有了一堆忠实粉丝。你以为她的身材会很好？事实并不是这样的，靠穿搭走红网络的她其实是一个180斤的大胖妞，而且还是一个纸只想增肥不想减肥的胖妞。 因为长期的饮食不规律导致她的
2032
听到女生的体重是116斤，是不是第一反应就是“这是个胖妞？”但是在泰国有一个女子体重有116斤，但是没有任何人觉得她是一个胖子，还纷纷称她为女神。是不是很好奇这个女神到底长什么样？现在就赶紧跟着小编去了解一下吧！ 之所以她能被称为女神，就是因为她长期健身拥有了许多人都很羡慕的好身材，看她的照片我们都
839
肥胖的元凶来源于生活的习惯，要想改变体型，就需要注重平时的点滴。减肥者为什么会出现一而再，再而三地减肥?说明这减肥并不科学，其中还存在着许多不正确的地方。现在把一些常见的减肥中的错误方法提出来，希望可以帮减肥的朋友解疑释惑，给一个科学正确的指导，下面就一起来看看。每天称体重每天称体重容易让人感到受挫
1869
“中国在防止疫情全球蔓延方面所做努力是应对极端威胁的典范。”白俄罗斯国家科学院院长古萨科夫对记者说。古萨科夫和其他多名国际医学界、科学界专家近日接受了新华社记者采访，高度评价了在全球抗击疫情过程中的中国贡献，称赞中国为世界赢得时间窗口，对中国及时发布和分享疫情信息及研究成果表示敬意，并对中国积极向其
456
男人进入中年以后，性能力多少都会有点下降，因此中年男人如何重振雄风，一直是大家都比较关心的问题。那么，根据中年男人的生理和心理特征，如何才能更好地调节性生活呢？35岁以后，男性性成熟度及性经验达到高峰期，之后则渐渐处于下坡的状态，那么，如何调节才能拥有和谐性生活呢？1、调整速度年轻人的性行为表现得快
1424
月经时间来的短，很多的女性都会担心是否有月经不调的问题，但是在经期月经量非常大，细细的一直不干净的情况也是有一定的问题，需要注意月经一直不干净是哪些原因造成的呢?如何处理这些情况，今天小编就来跟大家分享一下，为什么月经时间长一直不完还来。具体的解答如下;1、月经饮食调理为什么月经时间长伴有不同程度的
1502
睡觉时身体的方向还有讲究？最近，微信朋友圈流传着这样一则消息：床头不能朝正西。消息从地球自转、古人养生等多角度进行了解释。文中称由于地球自转是由西向东转，因此如果床头朝正西，则睡觉的身体与地球自转方向相反，从而“消耗体能”。专家表示，在专业领域内找不到这方面的
727
萝卜丸子的做法 - 家常萝卜丸子的做法非常简单易学。如果萝卜丸子怎么做好吃,萝卜丸子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文萝卜丸子的家常做法大全,用最短的时间让你学会萝卜丸子的做法