美国一项调查发现，一半以上结婚多年的夫妇，仍无法感受到真正的。到底何时才能体会到：那种深度、销魂的快感，短则几分钟，长则数小时。达到这样的高潮，有助于提升夫妻性质量，令感情更加甜蜜。
专家指出，想获得性高潮，要了解住以下几条黄金准则。
留足前戏时间
磨刀不误砍柴工，前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在中享受到高潮的乐趣。
了解知识
对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。
将精力集中在身体下部
性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。
交流性感受
为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。
练习骨盆肌肉
通过练习，女性yin道力量会更大，夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。
美好的房事，前戏是不可少的，那么要如何做好前戏呢?前戏就是热身，如果前戏做的好，那么我相信这是完美性爱的开端，那么下面就为大家介绍下美好前戏的技巧吧。一、甜甜的香味勾起做爱欲望在我们周围的空气里，存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如，动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后，会
共赴性高潮的新技巧有哪些呢？性高潮是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。通常会有射精、脸红、抽搐等生理表现。下面小编为你介绍共赴性高潮的新技巧。共赴性高潮的新技巧消除12~36分钟的时间差。男性平均大约需要6~8分钟可达到性高潮，女性通常需要20~40分钟，两者之间存在约12~36分钟的时间差
夫妻之间经过日积月累，很容易从浪漫的爱情变成平淡的亲情，日常中夫妻之间的氛围也随着时间的累积激情消失了，变成如同左手摸右手。影响性生活的因素有很多，可能日常生活中一点小小的改变，就能催发性欲，小编给大家分享一下夫妻催情方法大盘点，催发腐男腐女性欲高潮，一起来看看吧! 变换性交环境 环境质量，常可决定
在性交过程中，男女之间采取不同的性交姿势和体位，其所带来的性交感受也是各不相同的，显然，在不同的性交姿势中，有的性交姿势肯定是更容易带给人们舒适感的，那么，什么性交姿势最爽呢？女性骑马式这是一个非常经典的性爱姿势，也是一个能让性爱双方更亲密的一种方式。最重要的是，让男人最舒服。这是因为由女性来动!当
女性最易性高潮的妙招有哪些？作为男人的你知道吗。如果还不知道，下面就让小编来告诉你女性最易性高潮的妙招，帮助你发挥做爱的性能力，从而提高夫妻性生活的质量。一、女性最易性高潮的妙招床上活动发生得最多的问题是：你准备好了，她需要预热、需要点燃她的爱火、需要让她沸腾。男人们现在开始学习吧！1、送给她一条性
女性如何让性爱更激情呢？性爱，多数人都希望将它进行得美轮美奂、激情美妙的。那么女性如何让性爱更激情呢？下面为您介绍。一、女人性爱高潮的表现女性的高潮是件很神秘的事情，性学家就曾指出性高潮就像是兔起鹘落，稍纵即逝，很多女性多年都不知道自己是否有过性高潮，究竟性高潮时女人有何表现，有时自己也说不清楚。有
怎么为女性带来性高潮？夫妻两人需要不断提高性生活质量，让彼此的性爱更有乐趣。那么怎么为女性带来性高潮？下面小编为您介绍。一、怎么样为女性带来性高潮性爱中女人有个秘密高潮区，这就是大家所知的G点，但是怎么玩弄G点让女人潮涌不断呢？今天为你分享一下G点这么玩女人潮涌不断，希望这些性爱技巧能帮助女性更好体
夫妻如何激情性爱呢？大多数夫妻的生活在经历了初婚的激情之后都慢慢归于平淡，那么夫妻如何激情性爱呢？下面为您介绍。一、夫妻如何激情性爱日常夫妻在性交的过程中，往往都是敷衍了事，很少有人能够体会到真正的性高潮。其中的因素有很多，但是在社会压力目前这么大的背景下，性交也是能极大程度夫妻压力的一种有效方式，
夫妻性生活时间过短，不仅会影响正常的夫妻生活，还无法孕育生命。所以，如果长期出现这个问题，一定要及时察觉并就诊，探究期病因，再对症治疗。夫妻性交时间过短是什么原因? 1、疲劳过度 体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯，工作压力大精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。 2、精神
定妆粉和气垫的区别气垫是底妆产品，定妆粉是用来稳固底妆的。定妆粉是用来定妆的，能让妆容更加持久；气垫一般指的是气垫bb或者气垫cc这类修饰肌肤的彩妆产品，气垫可以遮住脸上的瑕疵，达到一个平衡肌肤的效果。一般来说，先用气垫之后才能用定妆粉。定妆粉和气垫的使用步骤第一步：进行面部保湿在化妆之前要做好面部
引体向上虽然看起来比较简单但是其实引体向上对于人的身体素质要求是很高的很多时候看起来比较健壮的人都很难做几个引体向上，所以想要做成引体向上还是需要在平日里多多练习这才是最关键也是最主要的那么怎么做引体向上更标准呢?引体向上看起来是比较简单的，其实在训练的时候对于力量要求是非常高的，而且引体向上在训练
刺儿菜是一种口味鲜的，营养成分极高，并且具备一定药用价值作用的天然的瓜果蔬菜，大家在生活起居中多吃刺儿菜，对保持身心健康有十分积极主动的功效，但刺儿菜味儿略苦，很多人觉得它并不好吃，实际上这与大家的烹饪方法相关，今日我也详细介绍一些与刺儿菜食用方法有关的专业知识，能让大伙儿掌握刺儿菜如何做最美味。刺
瑜伽是一种科学的运动方法，它通过体式的练习来达到减肥、塑性、养心的作用。很多初学者在刚开始学习的时候都是跟着老师做，练习时间和练习频率都是随意决定的，等到自己做的时候就不知道要如何控制时间。瑜伽最佳的练习时间是什么时候?如何才能达到减肥效果呢?瑜伽什么时候练最好瑜伽随时随地都可以进行，三五个体式也能