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在失眠时吃什么食物人会更容易睡着
日常养生

在失眠时吃什么食物人会更容易睡着

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失眠是一种让很多人都十分苦恼的问题因为失眠不仅会让人精神状态变差并且对于人们而言长时间的失眠也会让身体变差，所以说当人们遇到失眠的情况时一定要及时的采取方法来解决失眠的问题其中吃一些食物就是比较常见的解决方法。失眠是人们最为苦恼的一种疾病，这是没有任何的药物可以去治疗，会使得很多人们没有办法忍受失眠

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