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春季养护颈椎 注意防风防湿

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广州日报讯 (全媒体记者周洁莹 通讯员侯宇)随着气温回暖，大家的着装明显轻便了。不过，对于颈椎来说，保暖防风寒依然不能大意，更不用说春雨连连和回南天频繁“干扰”之下的湿气侵蚀。实际上，在中医的理论中，四时之气均有诱发颈椎病复发的因素，春天也不例外。如何顺应春天的天时，对我们的颈椎进行养护？广东省名中

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膝盖肿痛经常腿软 小心是半月板损伤

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■什么是半月板？半月板是由纤维软骨构成的关节内软骨，是膝关节的辅助结构之一，能起到“缓冲垫”的作用。其垫在股骨外侧髁和胫骨内外侧髁之间，分别被称作内、外两侧半月板，可使不相适应的股骨和胫骨髁关节面相适应，缓冲压力、吸收震荡，加大关节窝深度，加强关节稳固性。半月板的位置可以随膝关节位置改变。在运动中，

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