晚上吃地瓜减肥吗？红薯有什么营养价值？
地瓜是我们餐桌上常见的食物，尤其是老年人特别爱吃，对血脂高的人来说吃地瓜有好处，但也有人用此来进行减肥，那么晚上吃地瓜减肥吗?先来看看地瓜的营养价值，地瓜含有丰富的膳食纤维和果胶，而这些物质是可以促进肠道蠕动，帮助人体促进消化吸收。所以说，地瓜是可以减肥的，而且效果也不错。红薯的营养价值防治便秘:红
嘴馋香气扑鼻的烤红薯？好吃需限量
春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。秋冬寒风阵阵，有什么能比一个热气腾腾、香气扑鼻的烤红薯更能温暖人心呢？然而，有消费者困惑：街边的烤红薯安全吗？高温烘烤会产生致癌物质吗？近日，江西省市场监管局就此发布消费提示。红薯又称番薯、地瓜、山芋等，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A等营养素。膳食纤维对肠道益生菌生
清蒸地瓜芋头的做法-家常味蒸食谱
清蒸地瓜芋头的做法，清蒸地瓜芋头怎么做请看清蒸地瓜芋头的做法步骤图：1、因为南瓜比较大就用了一块，地瓜芋头都准备一点，够吃就好；鸡蛋用的是婆婆自己养的鸡下的蛋，口感很好吃。 2、将所有...
拔丝地瓜苹果的做法-酸甜味拔丝菜谱
拔丝地瓜苹果的做法，拔丝地瓜苹果怎么做请看拔丝地瓜苹果的做法步骤图：1、地瓜去皮，清洗干净，切块备用 2、苹果清洗干净备用 3、把苹果放入盘里，加入一小勺盐泡五分钟 4、锅烧热，放入食用油...
煮地瓜必须多久 生地瓜用微波炉加热如何烤
这段时间正是吃地瓜的时候，大量的地瓜上市，价格也十分便宜，但地瓜的烹饪方法一般就是蒸煮，不知道煮一个地瓜要多长时间呢？煮地瓜需要多长时间根据地瓜大小和烹饪厨具的不同，所需的时间也不同，如：1、个头偏大的地瓜，一个可达1-2斤重，直接煮一个下锅，最少得30分钟才能熟，还可能中间未熟透，最好是切小块煮，
烤地瓜的做法-甜味烤菜谱
烤地瓜的做法 - 家常烤地瓜的做法非常简单易学。如果烤地瓜怎么做好吃,烤地瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文烤地瓜的家常做法大全,用最短的时间让你学会烤地瓜的做法
国庆节后吃什么排毒?国庆节健康食物有哪些?
国庆节后吃什么排毒?国庆节健康食物有哪些?国庆小长假马上来了，每逢佳节很多人都会约上几个好友一起出来聚餐，通宵熬夜，其实我们在国庆放假期间我们也要注意饮食健康，避免出现食物中毒那么国庆节后吃什么排毒呢?国庆节健康食物有哪些?我们和养生在线小编一起了解下吧。国庆节后吃什么排毒?一、地瓜国庆节后吃什么排
小米地瓜粥的营养功效以及它的作用
小米地瓜粥是我们比较常见的一种粥因为小米和地瓜都是很有营养的食材并且小米和地瓜在生活中也十分的常见，所以很多人在生活中经常食用小米地瓜粥因为小米地瓜粥有着很好的保健的功效但是其实并不是所有人都适合吃小米地瓜粥.小米地瓜粥是以小米和地瓜为主要食材的一种营养粥，这两种食材都是生活中的常见食物，平时适当的
减肥四食谱美味十足 轻松打造魔鬼身材
美味与健康从来不是冲突的两个元素，健康美食让你吃得放心吃得开心。易网在线养生网本次为各位带来了减肥四食谱美味十足 轻松打造魔鬼身材的制作方法，步骤简单一学就会。每个人都想有傲人的身材，丰胸翘臀是女性最都想拥有的身材，那么该如何打造魔鬼身材呢?除了运动之外，饮食也是缺一不可的，那么吃什么可以减肥呢?下
七款地瓜减肥食谱 美味十足必瘦无疑
地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。 其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳
刘嘉玲怎么那么瘦？刘嘉玲的瘦身餐秘籍
刘嘉玲怎么那么瘦?刘嘉玲已经算娱乐圈的老将了，即使50多睡了身材还是那么纤美，是怎么做到的呢?下面小编就来爆料刘嘉玲的瘦身餐秘籍 ，有兴趣的朋友可以了解一下。刘嘉玲的瘦身餐秘籍刘嘉玲最爱的瘦身餐1、南瓜刘嘉玲选择食用南瓜来帮助排毒与瘦身。南瓜内含多种维生素、β-胡萝卜素、膳食纤维与蛋白质，
长期便秘怎么办？4道家常菜能治便秘！
随着人们错误饮食习惯的形成，便秘已经成为了现在很普遍的现象。那么如果长期便秘该怎么办呢?其实，这些美味的家常菜就可以帮助你很好的调理便秘的情况哦!清炒土豆丝清炒土豆丝是很常见的一道家常菜，清炒土豆丝不仅味道好吃，而且还可以很好的保留土豆的营养价值。只是，可能很多人不知道的是，清炒土豆丝还有很好的通便
4个食疗小方，助你打响“保胃战”
胃病是常见的消化系统疾病，属于典型的慢性疾病，很难根治。俗话说，胃病“三分治七分养”，养胃很重要！怎么养呢？胃不好要注意调理饮食，而养胃从饮食上下手就是最佳的方法。4个食疗小方，助你养胃1、牛肉清汤牛肉清汤是养胃常见食物，这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，绝对是非常
夏天便秘怎么办？7种食物助你排便通畅、养出好气色
大便干结、排便困难是便秘的常见症状，很折磨人。上班族久坐不动、爱熬夜，很容易患上便秘，很夏天里人的食欲下降，上火、便秘也是常有的事。想要远离便秘，就多吃7种食物，帮助排便顺畅、养出好气色。1、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A
拔丝地瓜的做法-甜味拔丝菜谱
拔丝地瓜的做法 - 家常拔丝地瓜的做法非常简单易学。如果拔丝地瓜怎么做好吃,拔丝地瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文拔丝地瓜的家常做法大全和拔丝地瓜的视频,用最短的时间让你学会拔丝地瓜的做法
蒸玉米地瓜山药的做法-其它口味蒸菜谱
蒸玉米地瓜山药的做法，蒸玉米地瓜山药怎么做请看蒸玉米地瓜山药的做法步骤图：1、地瓜 玉米山药清洗干净，把地瓜山药的两头尖端用刀去掉. 2、准备个带隔层的锅，锅里加足够的水，把玉米放在有水的最底层...