地瓜削皮，清理整洁，切片预留
iPhone清理整洁预留
把iPhone放进盘里，添加一勺子盐泡五分钟
锅烧热，放进植物油，添加iPhone
低火炸制金黄色就可以捞起来
在放进地瓜炸走红炸制订型
改低火炸制双面金黄色就可以
白砂糖放进锅中
添加适量冷水
大火烧开，用打蛋器把白砂糖拌和溶化
改低火熬大泡
在熬料芝麻油色，改为文火
放进炸好的地瓜和iPhone
煸炒匀称就可以起锅
糖和水占比是2：1，大火烧开糖溶化，改低火，打蛋器不断拌和，糖熬料芝麻油，改文火，放进地瓜煸炒匀称就可以。
这段时间正是吃地瓜的时候，大量的地瓜上市，价格也十分便宜，但地瓜的烹饪方法一般就是蒸煮，不知道煮一个地瓜要多长时间呢？煮地瓜需要多长时间根据地瓜大小和烹饪厨具的不同，所需的时间也不同，如：1、个头偏大的地瓜，一个可达1-2斤重，直接煮一个下锅，最少得30分钟才能熟，还可能中间未熟透，最好是切小块煮，
地瓜是日常生活较为普遍的，又叫红薯，很多人都喜欢吃，红薯的营养使用价值和作用都很高，但是非常少有些人了解地瓜的服用忌讳，下边就为大伙儿解读地瓜不可以和什么一起吃。地瓜不可以和什么一起吃1.柿子饼地瓜的主要成分是木薯淀粉，进餐之后会造成很多水杨酸，假如与柿子饼另外服用，水杨酸可与柿子饼的单宁酸、阿拉伯
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地瓜叶虾酱炒鸡蛋的做法，地瓜叶虾酱炒鸡蛋怎么做请看地瓜叶虾酱炒鸡蛋的做法步骤图：1、地瓜叶摘洗干净。 2、不粘锅油热后，加入鸡蛋。 3、中小火炒熟铲成小块。 4、另起锅，油热后加入葱花。 5、加入1茶...
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小米地瓜粥是我们比较常见的一种粥因为小米和地瓜都是很有营养的食材并且小米和地瓜在生活中也十分的常见，所以很多人在生活中经常食用小米地瓜粥因为小米地瓜粥有着很好的保健的功效但是其实并不是所有人都适合吃小米地瓜粥.小米地瓜粥是以小米和地瓜为主要食材的一种营养粥，这两种食材都是生活中的常见食物，平时适当的
香蕉和酸奶可以减肥吗？ 有这个问题就应该会有答案，香蕉和酸奶都有减肥的效果，不过把他们结合起来效果更好。减肥达人应该都知道它们就是香蕉酸奶减肥法 ，下面起来看看它的方法和减肥原理。香蕉酸奶减肥法一、香蕉酸奶减肥方法香蕉酸奶减肥法的具体操作可以很简单，最实际的做法就是先将香蕉剥完皮后，切小块放到酸奶中
田七菜是生活中非常受欢迎的绿色蔬菜，是五加科的一种，中国年主要产于云南和广西，属于多年生草本植物。人们主要使用它的鲜叶。田七菜功效，鲜嫩营养，保健效果也很好。如果你想了解它的功效、作用和禁忌，请参考下面可以中的详细介绍。田七菜的功效与作用1、缓解疲劳人们多吃田七菜能吸收丰富营养，而且能缓解身体疲劳，
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