由于牛奶富含钙、镁等矿物质，会跟很多药物发生化学反应，在药品表面形成一层不溶于水的膜，阻碍药物在体内的释放，因此一般不建议用牛奶送服药物或服药前后喝牛奶。但有两类药物比较特殊，用牛奶送服，不但不影响药效，反而能增强药效，它们分别是活菌药和对胃会产生刺激的药物。
活菌药为市面常见的益生菌制剂，例如妈咪爱、乳酶生、亿活等，常被用于治疗菌群失调引起的腹泻、便秘、腹胀、消化不良等症状。活菌药与普通药物不同，常常需要到达肠道发挥疗效。因此，活菌药服用前喝杯牛奶或直接用牛奶送服，能在胃部形成一层“牛奶保护膜”，阻止胃酸破坏活菌药物。
对胃会产生刺激的药物，包括非甾体抗炎药（阿司匹林、布洛芬、塞来昔布、洛索洛芬等）、糖皮质激素（泼尼松、甲泼尼龙、地塞米松等）等，容易引发胃黏膜损伤，长期服用可能引起胃溃疡甚至胃出血。服用这类药前喝杯牛奶，形成一层胃黏膜保护层，也可防止药物对胃的损伤。
最后提醒大家，服药时的牛奶不宜超过40℃，太热会破坏牛奶的营养成分。需要长期服用对胃黏膜有刺激的药物时，建议在服药前后1~2小时喝牛奶，这样既不影响药物疗效，又能保护胃黏膜。▲
受访专家：武汉市中心医院神经内科主任医师 经屏上海市中医文献馆失眠专科主任医师 施明恰当睡眠与均衡饮食、合理运动共同构成健康的基本保障。人每天近1/3的时间都在睡眠中度过，研究证据显示，睡不好与免疫力下降、焦虑、抑郁、心血管疾病、阿尔茨海默病等的发生都有相关性。关于睡觉，我们的老祖宗流传下来一句俗语
据英国《每日邮报》一项研究报道，单腿闭眼站能在一定程度上昭示是否长寿。如果可以坚持10秒以上，说明身体各系统处于相对平衡状态，健康状况较良好。反之，说明反应肌力与平衡力较弱，衰老较快。单腿闭眼站是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，维持身体重
众所周知，热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，达到养生保健的目的。然而，你知道吗，在泡脚水中加入不同的“佐料”，会有不同的效果？下面，我们就来了解一下，不同的泡脚原料都有哪些作用吧。一、生姜生姜味辛，性微温，能温经散寒。用生姜泡脚能温通经脉，有效改善微循环，缓解手脚冰冷症状，对风湿寒痹
喝酒其实对于身体健康是没有好处的长期喝酒身体也很容易出现一些疾病所以不建议大家平时经常喝酒，并且酒精中的一些物质也会起到麻痹神经的作用，所以当饮酒过度的时候很容易做出一些不受控的事情，喝酒上瘾的人更是需要戒酒了。其实喝酒和抽烟一样，如果长期喝酒的话会让人上瘾。因为酒中的一些特殊物质会起到麻痹人体神经
高血压是比较常见也是人们遇到的比较麻烦的一种疾病因为高血压会危害到人们的健康，很多时候人的身体都因为高血压而导致了其他并发症，所以对于人们来说高血压的治疗显得十分的重要，那么对于人们来说有哪些好用的药方呢?高血压虽然是一种危害现代中老年人身体健康的一个较为严重的疾病，但是在发生高血压之后可以选择的教
艾灸是近些年十分受到人们喜爱的一种养生的方式坚持艾灸其实对于身体是有着比较多的好处的，但是需要注意的是虽然艾灸很好但是有很多需要注意的方面，其中空腹艾灸就是很受到争议的一个话题，那么空腹艾灸究竟好不好呢?艾灸是一种常见的中医方案，受到许多人的欢迎。艾灸具有良好的临床效果，艾灸可以帮助人们消除体内的毒
艾草做为一种草药在人们的生活中十分的常见并且艾草有着十分丰富的作用，艾草不仅可以驱虫并且还可以治疗人们的很多种疾病，可以说艾草有着非常多的用处，但是艾草的特殊的气味也让人们比较怀疑，如果长时间闻艾草的味道会不会影响健康?艾草是一种在生活中有着很大用处的草药，人们可以将它点燃来驱赶蚊子，也可以将它制成
养成一个良好的习惯对于养生来说其实是受益匪浅的一个好的习惯甚至有可能帮助我们受益终生，随着年龄的增长我们的身体机能在下降所以更需要多多养生，养生不仅仅是一个口号而是要渗透到我们的生活中，那么有哪些应该知道的养生知识呢?健康对每个人来说都特别的重要，健康可不仅仅只是意味着养生随着年龄的增长，人的身体各
睡眠对于人们来说是一个比较重要的方面只有充足的睡眠才能够让人们获得足够的精力并且去处理其他方面的事情，决定休息的好不好并不仅仅是由睡眠时间所决定的其实很多方面都会影响到人们的睡眠那么黄金睡眠时间就是比较常见的一个概念。如今人们的睡眠时间都是变得比较糟糕，老是睡不好觉，每天的睡眠时间都比较短，这样长期
灵芝猪心 猪心500克，灵芝15克，生姜、葱、精盐各3克，味精、胡椒粉适量。先将猪心对剖两块洗净，锅内加清水入猪心、灵芝煮至七成熟时捞出，猪心切成薄片，灵芝切成细末，煮猪心的原汁留着待用。净锅置火上，加入猪油烧热时下姜、葱，加猪心原汁和酱油、料酒、食盐、猪心片、灵芝和其他调料，烧入味后下淀粉收汁装盘
在生活中很多人都很喜欢拔罐因为拔罐可以去除我们体内的湿气以及风寒，对于我们的身体来说拔罐是比较有好处的一种养生方式，在拔罐时针对性的拔不同的部位也是有着不同的效果的，那么如果针对性的拔肚子能不能起到减肥的效果呢?拔罐是现在很常见的一项治疗的手段，可以用拔罐治疗风湿，缓解关节的疼痛又可以很好的去治疗，
简单的方法是有意识地、有计划地在做爱前作好心理准备。可挑选几项最容易让自己身心轻松愉快的活动，投入足够的时间和精力，一般而言，凡是自己喜欢的活动，只要不耗费太多精力，人人都会觉得轻松愉快，意气风发，此时，性的心理疲劳可否消除？导致性心理疲劳的原因很多，防治和改善疲劳症状需要分而治之，针对不同的原因，
近日，由中国控制吸烟协会发布的“2016年度热播国产影视剧烟草镜头监测结果”公布，冯小刚导演的电影《我不是潘金莲》，平均每8.6分钟出现一次烟草镜头，烟草镜头总时长占影片总时长的3.5%，获2016年度“脏烟灰缸奖”。而这已不是冯导第一次获此“殊荣”，去年的《老炮儿》也获得了这个有讽刺意味的奖项。据