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天天吃的哪些食物会导致我们晚上容易失眠呢
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天天吃的哪些食物会导致我们晚上容易失眠呢

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现在的这一个生活节奏非常快的时代生活的现状，一般很多的上班族都是白天无精打采，晚上特别的兴奋，一到凌晨两三点那还是不能正常的入睡，这就是我们经常说的失眠症了，在年轻人中是非常常见的问题，那我们对于失眠除了日常中正常的作息，我们吃的食物对于失眠的治疗也是有一定的作用的，也不用一定需要服用安眠药来保证睡

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