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健身方法

吃对方法 吃进去的是肉减掉的是脂肪

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很多女性朋友会为自己的肥胖问题发愁，为了减肥，她们不敢吃肉，不敢吃太多的蛋白质，甚至只能吃蔬菜和水果，这样的减肥方法虽然有效，但是却也让她们和美味绝缘了，而且因为不能摄入足够多的蛋白质，她们的身体很容易出现问题，让她们想不到的是，其实蛋白质一样可以减肥，只要方法正确，吃肉减肥法同样可以瘦身。吃对方法

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