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可以在Keto饮食上饮用的酒精

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是的,大多数酒精饮料基本上都是液态碳水化合物。因为你的碳水化合物在生酮饮食中是如此的有限,你最好选择那些与有益营养物质捆绑在一起的碳水化合物。(想想全谷物、水果和含淀粉的蔬菜,所有这些都富含维生素、矿物质、纤维和抗病化合物。)但是,我们是现实主义者:有时候你想要,值得,或者只是需要喝一杯。那么你最好

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