健身方法 2016-08-24 1840 0

全世界都在流行健身，一个强壮的身体对普通人来说，带来的是健康，自信，安全感。但是对于现代竞技体育来说，强壮的身体就是身价的基本，这些球星在未成名之前都很瘦，很难打出好成绩，就算有天赋也难以实战，在健身后才逐渐主导比赛赛场。光鲜的背后，一定是努力与汗水的付出，想要连接增肌健身计划，推荐大家关注我们hi

健身方法 2016-08-03 690 0

在健身房里待久了，你一定会在健身房里交到一些好友，当然还会有一些逗B的事，下面这些应该是女生会在健身房里遇到的尴尬事。如果你也经常去健身房，看看哪几条被踩中了啊…1.走进更衣室，见到熟人赤裸裸的身体 2.健身时动作或者声音吸引到旁边男人的注意力 3.动感单车的脚步太慢脱离了脚踏板 4.健身房提供的毛

健身方法 2016-07-06 264 0

在这个全民健身的年代里，大家不光要吃，吃完后还想着练，练完再吃，然后接着练，陷入了一个死循环里，浪费了食物，释放出无数二氧化碳，污染了空气，破坏了大气层。所以我提议，大家一块胖，谁也不许说谁胖，谁瘦下来就是对大自然不怀好意，谁就是人类的公敌。但这当然不可能，这会致使很多小贱人一幅资本家的面孔告诉你，

健身方法 2016-06-22 1942 0

泰国人气女模KrataiTadsika靠健身保持好身材，也被称为“健身房女神”。曾穿卡戴珊同款透视礼裙，网友直言：这身材不像亚洲人。在健身房的教练身上做平板支持，也是没谁了？好想被压啊… 教练，你这偷窥是不对的，你懂吗？ 想要拍照好看，站在楼梯上拍照，身材老长老长了… 这身材…赌她有没有穿内内… 健

健身方法 2016-05-20 394 0

Hi运动健身网，健身狂人张雨绮又在个人微博晒出健身房照片，不仅秀出健康大长腿，还展出纤细腰围。张雨绮也算是娱乐圈里的运动健将了，经常出入健身房，拥有傲人身材，经常晒出令人羡慕的健身照。

健身方法 2016-05-18 1071 0

最近网上流传一组“高校健身房美女云集，撩妹胜地”的图片，也吸引了小编的眼球，点进去看到如下图片。但细心的网友直接点破：“这显然是一组炒作图片，每个演员都在尽心尽力的表演。”为何这么说？有网友表示：“健身化这么浓的妆也是醉了。”“健身房不出汗？”近年来，人们越来越关注身体的健康与体形，所以很多年轻朋友

健身方法 2016-05-14 800 0

健身房的帅哥美女应该是最多的，而且穿着紧身衣裤，露出好身材。下面是在健身房随拍的一位美女，一位健美先生帅哥和一位mma职业综合格斗冠军。让我体会下阴柔与阳刚的结合吧 /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> />

健身方法 2016-05-11 1087 0

鹿boss的奔狍小剧场昨晚更新了最新一期，这期放了大招，办办潜伏到健身房把傻狍子的健身日常给扒了出来，你们感受下：这是俯卧撑，双手正常版，主要锻炼胸部 工作室小伙伴本来想作死让他来个跳起拍手的，可话刚出口就被果断拒绝了： 这是椅子后撑，主要锻炼肱三头肌 这是飞鸟十字（健身房专业术语啦！） 这是器械划

健身方法 2016-03-20 1505 0

不知道小伙伴有没有去过健身房，如果在健身房里遇到下面这位姑娘，你会怎么样？看完后，整个人都不好了，求教练的心理阴影页面？ 妹子实在太坏了，怎么可以在大庭广众之下叫得么欢了，看我李元霸不收拾你！！ 更多好身材美女，尽在hi运动美女健身频道，点击收藏哦，这么多美女在等你，你不点一下吗？

健身方法 2016-03-08 1979 0

绝对的福利啊，在这样的大美女你旁边做健身，你能把持得住吗？

健身方法 2016-02-25 164 0

新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。对于健身新手来说40分钟就足够了，你可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一些柔韧性的训练即可。 健身房新手的

健康新闻 2015-06-12 1582 0

.hzh {display: none; }　　据《每日邮报》报道，美国一项研究显示，每天爬爬楼梯或者扫扫地，其效果跟上健身房运动了30分钟一样。　　很多人都抱怨说自己根本没时间去专门运动，而贝拉明大学通过对6000多名成年人的调查发现，积极的生活方式和结构化运动的效果一样。二者都能改善健康，包括预