到了秋天为什么容易咳嗽？教你对症拆招
编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，同您一起将健康进行到底！为什么秋季容易咳嗽？秋天
喝绿茶治糖尿病？别掉进伪科普陷阱
10月24日，我国科学家“以茶为令”启动人工设计的基因调控系统，进而治疗糖尿病的研究在国际学术期刊《科学·转化医学》作为封面文章在线发表。这项在小鼠和非人灵长类动物中得到验证的研究随后却被误解为证明了喝绿茶能治糖尿病。（10月31日《科技日报》）对于科学研究成果，进行想当然式地随意发挥与曲解，这种做
校长陪餐，不只是陪吃饭
近年来，校园食品安全事故不时发生，“舌尖上的校园安全”时刻牵动着亿万家长的心。近日，教育部通报了校园食品安全整治工作的最新进展：全国中小学，包括幼儿园，建有食堂的一共38万所，到10月14日已经有31.86万所达到了“明厨亮灶”，覆盖率达84%；下一步，将重点督促各地落实校长、园长陪餐制以及推进“明
4个妙招教你科学减盐，让你不再“盐”多必失!
盐是我们生活中不可缺少的一种调味品，除了正常的饭菜中含有盐之外，许多零食、小吃、酱料中也有大量的盐分。所以，人们很容易就会出现盐分摄入量超标的问题。因此，在日常饮食中，我们应该要学会减盐。那么，该如何科学减盐呢？正常人每天应该摄入多少盐分？很多人会觉得盐只是食材中必不可少的一种调味品，然而，它对于健
养老服务补贴津贴传递温情
近日，《北京市老年人养老服务补贴津贴管理实施办法》正式印发，将向经济困难、高龄、失能三类老年人发放养老服务补贴津贴，从10月份起实施。从高龄津贴到养老服务补贴，这一举措不仅顺应了社会发展和民意期待，也传递出浓浓的敬老爱老社会温情，值得称道。随着我国人口老龄化逐步加快，建立覆盖面广、体系完备的养老制度
眼睛干涩，切莫滥用眼药水“解渴”
入秋后，除了皮肤变得干燥外，眼睛也容易出现干涩现象。连日来，省会各大医院眼科门诊接诊的因干眼前来就诊的患者明显增多。近年一项研究显示，年龄在30～40岁的人群中，超过20%的人患有干眼症，相当于平均每5人就有1人患有干眼症，70岁以上人群中患病率则高达36.1%。长沙爱尔眼科医院角膜与眼表科主任王丛
鸡蛋消费需求旺稳定供给有保障
□ 今年以来，作为猪肉重要替代品，鸡蛋成为居民畜产品消费的增长点，需求旺盛；加之蛋鸡存栏量较历史同期水平偏低，导致鸡蛋价格持续高位运行。□ 预计全国蛋鸡存栏将恢复或略超历年同期平均水平，且气温下降有利于鸡蛋生产，预期能够保障稳定供给。自今年3月初以来，全国鸡蛋价格持续上涨。近来，大商所鸡蛋期货价格更
两类糖友容易泛酸
60岁的王先生已有20年的糖尿病病史。近半年他经常有泛酸、呃逆、口苦的症状。他一直以为是胃病犯了，并未在意，这次到内分泌科常规检查时，医生看了看他的“将军肚”和血糖监测情况提醒他，其实这些症状可能和肥胖以及血糖控制不佳有关。泛酸，是由于食管下端括约肌压力下降，导致胃、十二指肠内容物，尤其是胃酸、胆汁
秋冬足跟裂，补血按两穴
受访专家：湖北省中医院皮肤科副主任医师 李 恒秋冬季节，很多人的足跟都有干裂的情况，严重时会导致行走疼痛、出血等。湖北省中医院皮肤科副主任医师李恒说，足跟干裂是一种以足跟部皮肤出现干燥、裂隙为特征的皮肤疾病，多发生在气血亏虚的人群之中。本病易发于寒冷季节，因此严冬到来要注意防护。足跟部与身体其他地方
中老年发福，别刻意减重
受访专家：西安体育学院健康科学系教授 苟 波俗话说“千金难买老来瘦”，如今不少老人也加入减肥大军，似乎瘦了就健康了。近日，美国《肥胖》杂志发布研究显示，老人刻意减肥可能影响骨骼健康。体重指数BMI=体重/身高的平方，是衡量肥胖的公认标准。该研究对77名平均BMI为33.6（通常18.5≤BMI指数≤
要想降压效果好，睡前服药胜早晨？
降压药什么时候服用效果更好？西班牙一项研究显示，相比早晨服药，睡前服药降压效果更好，患者罹患或死于心血管疾病的风险大幅降低。维哥大学研究人员2008年至2018年招募1.9万余名高血压患者，确保他们白天活动、夜间睡觉，生物钟没有紊乱。他们把这些患者随机分为两组，一组每天早晨起床后服降压药，另一组就寝
2800万剂次全国流感疫苗供应充足
昨日上午，国家卫健委就全国流感防控工作有关情况举行例行发布会。根据国家卫健委消息，2019-2020年流行季，全国流感疫苗计划供应2800万剂次，总体供应量充足，比2018-2019年流行季实际使用量翻了一番。 已供应各地疫苗1700多万剂次国家卫健委疾控局副局长贺青华介绍了流感疫苗供应及使用情况
校园“明厨亮灶”能否延伸监督
29日，教育部于珠海召开新闻发布会。教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示，截至10月14日，全国中小学包括幼儿园，建有食堂的共38万所，其中已有31.86万所达到了“明厨亮灶”，覆盖率84%。（10月30日《科技日报》）校园食品安全关系到学生的健康，而保障食品安全的有效措施之一便是“明厨亮灶”，
生活可以甜如蜜，但是身体不能糖分高
随着现代生活条件的改善，糖尿病患病人群越来越多，目前糖尿病已经成为我国内分泌系统的常见病、多发病，这是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。2017年国际糖尿病联盟公布数据显示，全世界有4.25亿人患有糖尿病，预计2045年数值将达到6.29亿。截止2017年，中国糖尿病患者数量约1.144亿，患病率为3
中国疾控中心：二手烟危害儿童呼吸健康
中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静教授近日介绍，父母任何一人吸烟，儿童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的风险均高于父母不吸烟的儿童，且儿童患呼吸系统疾病的次数随吸入二手烟的增加而增加。吴静表示，男性是吸烟的主流人群，吸烟除了对孩子健康造成不利影响，对男性自身的危害更为严重，肺癌、慢阻肺、心
全国学校食堂超80%已“明厨亮灶”
29日，教育部于珠海召开新闻发布会，通报了校园食品安全专项整治有关情况。教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰介绍，截至2019年10月14日，全国学校食堂“明厨亮灶”数量达到31.86万户，覆盖率占有食堂学校数的84%；直辖市、省会城市和计划单列市学校食堂“明厨亮灶”数为5.28万户，覆盖率占有学校
青少年爱“挤眉弄眼”医生称应检查视力情况
今年上小学三年级的李贝(化名)最近突然在课堂上总爱“挤眉弄眼”——一会儿眯着眼睛，一会儿用手扯眼角，一会儿皱眉……好几位老师以为李贝是顽皮，严肃地批评了她，并将反常情况告知其家长。“我不是故意要这样，而是看不清楚黑板。”在妈妈的追问下，李贝贝说出了实情。29日，在家长的陪同下，李贝到医院验光。结果显
Ⅲ型脊灰野病毒在全球被消灭
近日，世界卫生组织（WHO）宣布，Ⅲ型脊灰野病毒已在全球范围内被消灭。这是继全球消灭天花和Ⅱ型脊灰野病毒之后，公共卫生史上又一项历史性成就。中国疾病预防控制中心免疫规划中心副主任尹遵栋介绍，脊灰野病毒共有3个血清型，分别为Ⅰ型、Ⅱ型和Ⅲ型脊灰野病毒，均具有致病性，可造成不可逆转的瘫痪甚至死亡，而消灭
北京无偿献血量上半年同比增20%
近日从北京市红十字血液中心了解到，今年上半年，北京市无偿献血量和献血人数同比增幅均超过20%，位居全国第一。从今年起，北京市设置了3台移动单采血小板专用车，用于北京市成分献血“移动单采血小板”工作模式的开展。北京市红十字血液中心主任刘江指出，目前，北京市红十字血液中心已经形成献血者队伍10万余人、无
看食品价格，重在走势平稳基础稳固
国家统计局日前公布的数据显示，今年9月份物价数据的结构性分化态势明显。9月份，CPI同比上涨3.0%。其中，食品价格上涨11.2%，涨幅扩大1.2个百分点，影响CPI上涨约2.21个百分点；非食品价格同比上涨1.0%，涨幅回落0.1个百分点，影响CPI上涨约0.82个百分点。值得注意的是，食品中，猪
健身你做对了吗？六种错误锻炼加速衰老
编者按：积极锻炼，对健康非常有益，但不正确的方式反而会对身体有损伤，只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的。你的健身做对了吗？今天人民健康网与你聊聊健身的话题。怎样健身才能有效每周起码锻炼3次，才能享受运动益处。每周锻炼1～2次不会带来持久的健康益处。美国罗格斯大学的运动学家肖恩认为，每周至少
世卫组织呼吁：禁用含铅涂料
世界卫生组织日前发声，铅接触可能导致儿童智力残疾，而家庭中儿童接触铅的一个重要来源就是含有高浓度铅的涂料，所有国家都应禁用含铅涂料。消除含铅涂料全球联盟于2011年成立，由世卫组织和联合国环境规划署共同协调，旨在推动逐步停止含铅涂料的生产和销售，并最终消除这类涂料带来的风险。其中一个具体目标是，到2
中医教你搓出好睡眠
随着社会的快节奏发展，越来越多的人都处于亚健康状态，其中失眠就是首居榜位的一大问题。造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯、疾病等都能造成失眠。目前虽然有很多助眠药物可以改善睡眠，但是许多患者畏惧药物的副作用，担心药物依赖而拒绝服用药物。大部分失眠患者不仅仅只有失眠一个症状，而是
用微波炉加热，会影响食物的营养吗？
“从上世纪80年代起，微波炉就已经走进寻常百姓家，使用微波炉烹调或再加热食物方便、快捷，也成为日常饮食生活中不可或缺的一种工具。但是，随着人们健康意识的提高，有不少人担心，使用微波炉烹制加热食物，微波会不会泄漏，食物中的营养成分会不会受到影响？” 微波炉使用中没有被损坏，便不会造成微波泄漏微波是一
出门在外，蔬菜水果吃不够怎么办？
经常有网友问：“我在外面工作，经常没有足够的蔬菜供应，营养不够怎么办？不吃菜总觉得有各种不舒服！有什么食物能够替代新鲜蔬菜的营养吗？吃复合维生素丸能替代吃蔬菜吗？”的确，很多人因为工作需要，或者是支教、扶贫等原因，去荒山野岭或荒原沙漠、去国外、去边疆、去贫困地区，这些地方往往是没有足够新鲜蔬菜供应的