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怎样保护腰椎好呢？了解下氨糖软骨素钙片的功效和4大法宝
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怎样保护腰椎好呢？了解下氨糖软骨素钙片的功效和4大法宝

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如今腰椎问题频发，不单单是老年人，越来越多的年轻人也深受腰椎问题困扰。其实，这些腰椎问题往往都源自于日常的不良的生活习惯造成的，如长时间坐立、不运动、坐姿不正确等等，均是引起腰椎不适的源头。生活中怎样保护好自己的腰椎呢?1、避免久坐或者久站长时间久坐或者久站，长时间保持同一姿势容易致腰椎受压过大，不

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