空腹可以喝牛奶吗？4种错误喝法会致命！
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牛奶含有丰富的矿物质、钙、锌、铜、锰、磷、铁等元素，营养价值高，也是补钙佳品。虽然牛奶非常好，可是怎么喝却有大学问。如果喝法不对，就很有可能适得其反。比如空腹到底能不能喝牛奶呢？牛奶要怎么喝才最有益于身体呢？ 
有些人认为，空腹喝牛奶不好，易引起肠胃不适，出现腹泻、腹胀等症状。其实，这种说法是错误的，营养专家介绍，身体出现腹泻、腹胀等症状并不是因为空腹喝牛奶的原因，而是因为身体缺乏乳糖酶，消化能力减弱。所以，空腹是可以喝牛奶的，不过若曾经出现过不适症状的人就不建议喝了，可以先选择一些不含乳糖的牛奶。 其实，值得大家注意的是以下4误区，若经常这样喝，很有可能会造成致命的伤害。 
一、把牛奶当水喝 有些人喜欢把牛奶当水喝，口渴不是喝水而喝牛奶。虽然牛奶中含有70%的水分，但并不适合当水喝。因为牛奶中含动物脂肪、饱和脂肪酸，这两种成分食用过多是会对身体造成影响的。专家建议，每天牛奶的摄入量控制在200ml-300ml之间为宜。 二、喝牛奶会长胖吗 牛奶虽然营养价值高，但不一定喝了就会长胖，毕竟牛奶中70%都是水分，每250克的牛奶的热量只有150千卡，比同等含量的可乐还低。所以，大家可以放心喝牛奶，控制量就好了。 
三、高钙奶的补钙效果是最好的 还有一些人会认为，高钙奶是补钙效果最好的吗？有数据显示，普通牛奶的每100毫升所的钙物质为110毫克，而高钙奶却含有130毫克。那是不是就能说明高钙奶是补钙效果最好的呢？其实并非如此，高钙奶多出来的钙含量是人工添加的乳酸钙，不易被人体所吸收。所以，千万别把喝高钙奶当成补钙的主要方式。 四、用牛奶服药 有些人为了省事，直接用牛奶服药，这样的做法也是不可取的，因为牛奶中的成分会与药物产生反应，降低药效，对恢复健康不利。
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俗话说，早盐晚蜜。早晨起床后喝一杯淡盐水有益于身体健康。不仅能起到润肠通便的效果，还能排毒养颜。为何一杯盐水会如此多的功效呢？这会是真的吗？今天笔者就给大家详细说说早晨喝盐水都有哪些好处。 对于早上喝淡盐水是否能起到养生效果，其实早就有相关专家说过，早上起床后空腹喝杯淡盐水，是具有一定养生效果的。
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荔枝，是夏季鲜美的佳果，一直以它的形美味香、甘甜多汁赢得人们的喜爱。明朝李时珍《本草纲目》就有记载：荔枝可“止渴、益人颜色，通神、益智、健气(补脑建身)、治瘰疬、瘤赘”。中医认为荔枝肉性平味甘，有补益肝脾、生津止渴、益智补脑的作用，干品能补元气，为产妇及老弱补品。荔枝核性味为
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说到吃牛排，大家肯定是会想到外国人，其实我们国内人很多人也都喜欢吃牛排，那么问题就来了，牛排可以和牛奶一起吃吗？牛排能和牛奶一起吃吗？营养医师介绍吃牛排是可以喝牛奶的，两者没有冲突，西方国家都喜欢吃牛排和牛奶，营养价值很高，还有防癌症的功效。喝牛奶的禁忌1、在喝牛奶前后的1小时左右，不宜吃橘子。因为
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肚子饿的时候要及时吃东西，过度饥饿对胃的伤害很大，但是肚子饿的时候并不是什么都能吃的。空腹吃错东西同样会伤害身体，所以我们要了解，有哪些食物空腹是不能吃的。 不能空腹吃的食物 (1)香蕉 香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升
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肚子饿的时候看到什么都想吃，吃什么都觉得好吃，这应该是很多人的共鸣吧。尤其是一些上班族，早上吃的东西很随意，匆匆吃点就去上班了。但你们是否考虑过，有些食物平时吃了没事，空腹吃对身体伤害很大！。下面列举7种。1香蕉香蕉含有很多益予身体的大量元素，为人体可以储备能量。它含有的的镁和钾对人类的心血管非常有
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生活中似乎很多人觉得食物应该趁新鲜吃才行，像水果、蔬菜等，确实是新鲜的有营养。但有些食物新鲜吃，后果不仅对身体无益，还有可能会引起中毒。1、新鲜腌菜新鲜蔬菜中都含有一定的硝酸盐，在对其进行腌制的过程中，这类硝酸盐会还原成有毒的亚硝酸盐。食用过量的亚硝酸盐会引起亚硝酸盐中毒，导致缺氧等症状，还有可能与
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牛奶是众人皆知的营养饮品，专家建议每人每天喝一杯牛奶最好。但是，有人说喝牛奶太快会导致腹泻，这是真的吗？牛奶中富含丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，经常饮用对人体十分有益。但是，喝牛奶时不宜太快，否则会给胃肠道带来负担，乳糖酶也法在极短的时间内达到身体所需要的水平，造成应激性的乳糖不耐受，
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你是否也有过这种感受：平时总是很少吃一样东西，但是，当肚子饿到一定程度的时候，根本无暇顾及那么多，恨不得马上将他们马上吞进肚子里。但是你们知道吗，不管你有多饿，有些东西都是不能空腹吃的，否则可能会引起呕吐，肚子不适等症状，重则还会引发胃炎、胃溃疡等疾病。下面我来盘点一下到底什么食物是不能空肚吃的。1
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本报乌鲁木齐8月1日电 （记者杨明方、阿尔达克）新疆维吾尔自治区卫健委最新通报显示，截至7月31日24时，新疆维吾尔自治区（含新疆生产建设兵团）现有确诊病例547例、无症状感染者109例。7月15日零时至7月31日24时，累计治愈出院确诊病例16例，无症状感染者解除医学观察16例。此次疫情发生后，
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外出游玩时，在野外很容易被一些虫蜂烫伤都是有可能的，那当被蜜蜂蛰伤后，一般局部会出现红肿麻木等情况，许多人在这之后虽然有过短暂的疼痛，但比如这手就会肿胀，那遇到这些发热恶心、肿痛的被蜜蜂蛰的情况如何才能进行正确的治疗和康复，今天小编就与大家分享一下野外不小心被蜜蜂蛰伤的应急处理消肿止痛方法。这是详细
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■全科医生不仅是一个职业，更代表一种全新的医疗服务模式。专科医生的短板，恰恰是全科医生的长板有位老人感觉头晕，到某大医院挂了3次号，才找对了“门”。他先挂了神经科号，没有查出问题；又挂了心血管科号，还没查出问题；再挂了内分泌科号，才找到症结所在。原来，他的头晕和低血糖有关。头晕看似简单，病因却非常复
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矮人陀拼音:ǎi Rén Tuó别名:狗头七、岩七(《昆明民间常用草药》)，见肿消、鹿衔草(《贵州药植目录》)。出处:《昆明民间常用草药》来源:为菊科植物牛舌三七的块根。秋季采挖，洗净，切片，晒干或研末备用。原形态:多年生草本，高20～60厘米。块根肉质，呈不规则块状，外
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包子的馅料有很多许多蔬菜都可以做成馅料添加在包子里但是大多数人吃过的包子都是蔬菜馅或者肉馅的很少有人吃过洋芋馅的包子，其实洋芋就是我们通常说的土豆洋芋的吃法其实有很多无论是炒还是炸都十分的美味当然洋芋做成包子馅也十分的可口。洋芋也就是土豆，是大家很熟悉的蔬菜之一，而且含有丰富的淀粉，对人体健康有利。