鸡蛋是最低廉的营养品，家家户户都能买得起吃得起，因为过于平民化，可能很多人对于吃法并不怎么关注，但是鸡蛋不同吃法效果不同。你要是会吃，鸡蛋能给你意想不到的功效，一起来研究！
鸡蛋的几种的健康吃法
1、水煮鸡蛋
鸡蛋冷水下锅，慢火加热，水烧开后再煮3分钟关火。关火后别急着拿出来，继续浸泡5分钟。这么煮的鸡蛋，蛋清嫩，蛋黄凝固但不会老，更利于消化和吸收。
2、煮荷包蛋
冷水加热，煮沸后打入鸡蛋，可以加点西红柿和青菜，也可以加酒酿、红枣、枸杞等配料。
3、鸡蛋羹
将鸡蛋打碎搅拌到有小气泡即可，可以加些牛奶，直接放到蒸锅上加热，中火即可。牢记：在搅拌鸡蛋的时候，不要在里面放油或者盐，以免破坏蛋胶质，影响营养吸收。
4、炒鸡蛋
锅中放油，中火加热，放入鸡蛋炒熟即可。不要大火，会破坏营养，让鸡蛋变硬。也不要小火，会让鸡蛋水分蒸发掉，煮出来干，影响口感。
5、摊鸡蛋
放入少量的油，中火加热，摊入鸡蛋即可。鸡蛋最好摊厚一些，更利于营养的保护。
不药而愈？全球第二例艾滋病自愈者出现科技日报北京11月17日电 (实习记者 张佳欣)近日，美国哈佛大学和麻省理工学院拉贡医学研究所免疫学家徐宇研究团队发现了第二例未经治疗而自愈的艾滋病病毒(HIV)感染者。在这名新发现的“埃斯佩兰萨患者”体内超过11.9亿个血细胞和5亿个组织细胞中，科学家没有检测到
另外，秋冻也因人而异，各人要根据自己的体质条件和抗寒、抗病能力量力而行。对于那? --> 随着天气逐渐转凉，人们自然就会想起那句“春捂秋冻，不生杂 随着天气逐渐转凉，人们自然就会想起那句“春捂秋冻，不生杂病”的养生格言。所谓“秋冻”，是指随
健康长寿是每个人的愿望，有一些人相信身边的不少广告，购买一系列产品，其实最好的长寿方法，在于自身的坚持。双脚是人体的健康之根，多走路可以刺激脚底穴位，能舒筋通络，活血顺气，强身健体。而且多走路能促进血液循环，调节大脑皮层的活动功能，缓解压力。为了自己的健康每个人最好平均每天步行六千步，大约一个小时的
减肥，可能是许多人的一个心头大患。掌握健康的减肥方法，才能获得良好的体魄。跟随易网在线养生网一起来看看每天六件事甩掉大肚腩 多喝茶睡前瘦腰运动，合理减肥从此开始。夏季到了，各种清凉夏装纷纷派上用场，今年夏季特别流行露肚脐装，但是很多美眉却不敢挑战，因为有小肚腩，如何才能减掉令人忧愁的小肚子呢?很多女
时下正是岭南大树菠萝上市的季节。大树菠萝又名菠萝蜜，其果肉味甜，呈金黄色，香脆可口，含有丰富的糖、脂肪蛋白质和多种维生素。中医师介绍，多数人都是当水果生吃，其实果肉或果仁还可以用来煲瘦肉、排骨、鸡肉等，具有补中益气、健脾益胃的功效，亦为广东夏日常见的滋补汤品。中医推荐用大树菠萝核煲花生排骨汤。大树菠