地瓜上锅煮熟，取下后碾成泥，晾至常温下放进3克酵母粉翻拌，随后放进适当小麦面粉，搓成硬软适度的面糊，醒面至二倍大
锅中烧滚油，放进肉片炒掉色，随后放进葱姜八角，桂皮香叶炒成香气，加料酒生抽酱油陈醋，生抽，黄豆酱炒出香味
放进豆角炒掉色后，添加平菇和马铃薯，煸炒匀称后添加与豆角差不多的冷水，大火烧开后转低火炖
饧好的面糊揉匀，排气管后分为小剂子，随后擀成牛舌状，撒少量盐，再刷一层植物油，随后撒上葱段，折起来后制成花瓣的模样
搞好的花卷放进豆角锅，低火蒸15分钟后转文火五分钟就可以起锅。
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“为家人朋友们的健康安全着想，原定于1月25日的婚礼延期，待疫情结束，再邀大家见证这份喜悦。”1月23日，江西省抚州市临川区茅排乡茅排村村民黄文武在微信朋友圈发了这样一条信息，获得亲朋好友的点赞支持。“准新郎”黄文武的婚礼于半年前就开始准备了，拟邀请宾客100多位。当他接到村委会工作人员电话建议暂时
我运动，我快乐。春日户外运动，不仅能强身健体，还能提振精气神，但要谨记循序渐进，科学健身天气渐暖，草长莺飞，花开成海。“走走路，出出汗，舒服！还真不能总憋在屋里。”朋友小万感慨道。周末，与朋友一起到郊外踏青、赏花、拍照、爬山、骑行，到户外感受大自然，把身体“唤醒”，在运动中能收获不一样的快乐。早出晚
粗粮是最近一段时间比较流行的一种饮食理念因为粗粮中有着很高的纤维素并且有着很低的热量所以是人们饮食的首选，粗粮面包就是用粗粮所做的面包通常来说比较常见的粗粮面包就是全麦面包所以很多人都会选择粗粮面包做为主食。粗粮面包是一种热量比较低的食物，特别是全麦面包，全麦面包是含有很多的纤维素，可以促进肠胃的消
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