葱切末预留
蒜切末片预留
八角和麻椒预留
土豆去皮清洗预留，切滚刀块
牛羊肉用清小水泡一个小时，在清理二遍
锅烧热开水，放进牛羊肉
焯水除腥
捞起来洗二遍
锅烧热，放进植物油，进行爆香葱段和蒜片
放进八角
放进焯好的牛羊肉
煸炒五分钟
添加一勺子蚝油
一勺子老抽
三勺子生抽酱油
煸炒匀称，倒进压力锅里
添加马铃薯
添加一勺子味精盖上盖炖熟
牛羊肉用清小水泡一个小时，清理二遍，锅烧开水，焯一下牛肉去腥，捞起来清理二遍，放进葱姜蒜八角麻椒，蚝油老抽生抽炒出香味，添加冷水摸过牛羊肉，放进压力锅里炖熟就可以，沒有压力锅炖一个小时，在放土豆炖二十分钟就可以。
红薯炖茄子的做法，红薯炖茄子怎么做请看红薯炖茄子的做法步骤图：1、茄子洗净掰成小块 2、红薯去皮切块，土豆去皮切块。 3、热锅凉油放入葱姜蒜爆香 4、加入肉馅翻炒，加入料酒，十三香翻...
红薯花卷一锅出的做法 - 家常红薯花卷一锅出的做法非常简单易学。如果红薯花卷一锅出怎么做好吃,红薯花卷一锅出的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文红薯花卷一锅出的家常做法大全,用最短的时间让你学会红薯花卷一锅出的做法
马铃薯是一种十分好吃的食物，之中的木薯淀粉化学物质十分多，吃起來很粉，味儿非常好。马铃薯能够用于炒海，制成酸辣土豆丝，尤其美味。还能够用于炖骨头吃，吃起來粉嫩的，营养成分比较丰富。吃土豆的情况下，要留意看马铃薯是否有出芽，土豆发芽以后吃，对人体是有一定的伤害的。土豆发芽了还能吃吗1、土豆发芽了以后，
很多人想控制体重甚至减肥，这也不敢吃那也不敢吃，有的人一味只吃素，有的人一点淀粉不吃，这都是不行的。减肥也得吃点肉山东大学齐鲁医院营养科 赵 妍：减肥者往往在减肥过程中丢失很多肌肉，导致基础代谢下降，形成“易胖难瘦”体质，不利减肥。而高蛋白食物可增加蛋白质的摄入，帮助肌肉更好地修复和生长，并减少流失
蒜苗炒土豆丝的做法，蒜苗炒土豆丝怎么做请看蒜苗炒土豆丝的做法步骤图：1、土豆洗净、去皮，然后切成丝，放入盆中，加入水泡10分钟 2、蒜苗摘净，洗净，切成段 3、锅里放入油，放入土豆丝翻炒均...
豆油皮宽粉炖鱼的做法，豆油皮宽粉炖鱼怎么做请看豆油皮宽粉炖鱼的做法步骤图：1、主料：花鲢鱼700克、宽粉300克、豆油皮200克辅料：植物油、盐、大葱一根、姜20克、老抽10克、辣皮子6个、香...
花生莲藕炖排骨的做法，花生莲藕炖排骨怎么做请看花生莲藕炖排骨的做法步骤图：1、首先我们把食材处理好，排骨剁成块；莲藕切成滚刀块。莲藕汤好好喝，藕的品种最重要，炖汤宜选择粉藕。几个挑选的小窍门...
茄汁鹌鹑蛋肉丸的做法，茄汁鹌鹑蛋肉丸怎么做请看茄汁鹌鹑蛋肉丸的做法步骤图：1、洋葱切碎末，放入热油锅中煸炒，煸炒到体积变小颜色变深关火，放凉备用。 2、炒好的洋葱放入肉馅拌匀。 3、加入蛋黄、现...
“箍牙”能改变脸型吗？ 专家：戴牙套期间不能吃过硬食物 脸型会暂时变化 但会逐渐恢复如今在青少年中，和OK镜差不多流行的是“箍牙”。孩子们的同学里，总会有几个“牙套妹”“钢牙仔”。在刚刚过去不久的寒假，医院口腔正畸科也迎来了学生和家长咨询矫牙的一波小高峰。南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院
大蒜可以帮助我们的身体杀菌抗菌，但是却对眼睛不好！其实不止大蒜，还有很多食物对我们的眼睛会有影响。一、甜品助长近视过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中，如果父母不讲究食物的营养搭配，
这段时间保温杯突然火了，火的原因竟然不是因为天气转凉，而是因为很多网友觉得用保温杯是步入中年的一个标志。难道只有中年人才会用保温杯?在寒冷的秋冬季节，不论男女老少都应该有一个保温杯。冬天喝冷水对身体非常不好，肠胃会受不了。保温杯才能随时随地在喝水时候喝上温水，千万别说中年人才用保温杯，注意保养
7月26日上午，凤凰健康开启了以“蘑古力探秘之旅”为主题的健康沙龙，邀请红黄蓝幼儿园的小朋友和家长们共同参观位于河北廊坊的好丽友工厂，实地观摩好丽友食品生产流水线。小朋友们现场还自己动手体验了一把DIY蘑古力的乐趣。, 7月26日上午，凤凰
很多人喜欢拿膝盖来调侃，“膝盖中箭了” “分分钟给跪了”……事实上，膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的。当你平躺时，膝盖的负重几乎为零；当你站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍，跑步时是4倍，蹲和跪时是8
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