一到冬天手脚发冷？用黄芪桂枝来暖身
日常养生 1467 0
有的人气温一降，手脚就出现发凉、发白、发麻甚至疼痛的现象。中医认为，手足发冷（厥冷）多与人体虚弱、肾阳不足，导致寒邪阻遏阳气、气血失畅有关。这种现象以女性和老年人居多。
推荐一个缓解手脚发冷的方子：取黄芪40克，桂枝、干姜各10克，白芍30克，当归12克，王不留行15克，附片6克（先煎30分钟），炙甘草6克，大枣10枚，用水煎服，每日1剂，7天1个疗程，可连服2~3个疗程。
温阳祛寒、活血养血可缓解手指发冷症状。上方是《金匮要略》中“黄芪桂枝五物汤”（黄芪、白芍、桂枝、生姜、大枣）的加味方。其中，黄芪味甘性温，能补脾、肺之气，重用本品可补气行血、促进全身的血液循环；桂枝味辛性温，可散寒解表、温通经脉；白芍、当归有养血和营而调理阴血的功效；王不留行活血、利水、通络；干姜温阳祛寒，附片温补肾阳，二味合用强盛阳气而消除阴寒，寒消则周身及四肢得温。炙甘草、大枣可补气益脾、调和诸药。诸味相伍，可益气温阳、祛寒通络、活血养血。一般服5~8剂，能使人阳气复而气血通，手指发冷缓解；连服2~3个疗程，余症有望消除。服药期间，配合热水泡手足，或水中加花椒、陈皮煎水浸洗，效果更佳。另外，患者如能结合太极拳、跳绳、快步走等，也有助改善症状。
需提醒的是，手足发冷常与糖尿病、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏病、甲状腺功能低下、风湿性关节炎等疾病有关。有这类病者，还需重视治疗原发病。
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开胃陈皮小番茄的做法 - 家常开胃陈皮小番茄的做法非常简单易学。如果开胃陈皮小番茄怎么做好吃,开胃陈皮小番茄的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文开胃陈皮小番茄的家常做法大全,用最短的时间让你学会开胃陈皮小番茄的做法
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受访专家：湖北省中医院药事部副主任药师 黄正德民间有“百年陈皮，千年人参”的说法，故很多人将陈皮看做养生佳品，茶杯中、厨房里处处是它的身影。湖北省中医院药事部副主任药师黄正德说，从中医角度讲，陈皮养生功效确实很好，眼下正是橘子的丰收时节，大家不妨学学如何用好陈皮。陈皮是橘及其变种的成熟果皮经干燥储存
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人参和黄芪是我们生活中比较常见的两种中药药材对于人们来说服用人参和黄芪能够起到很好的滋补身体的作用，并且人参和黄芪有着比较高的药用价值所以很多人在日常生活中也喜欢服用一些人参和黄芪但是人参和黄芪的比例是需要注意的。不可否认的是，人参和黄芪都是一种对人体具有良好药理作用的中药材，同时人参和黄芪也经常在
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广州近日雨水频繁，时晴时雨，暑热未退，伤津耗气，人体出汗较多，加上湿热交替，不少人感冒了。广州市第一人民医院中药师李欣特地推荐一款益气养阴的时令靓汤，帮助你提高免疫力。食材（3-4人份）：黄芪10克、竹荪25克、老鸭半只、枸杞子10克、生姜3片。做法：材料洗净，竹荪剪去菌盖头，淡盐水泡发15分钟，清
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黄芪是广东人煲汤常用食材，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹等功效。那么，如何识别质优黄芪呢？广州中医药大学第一附属医院药学部华成坤主管中药师介绍，好黄芪具有以下特征。特征1： 根粗，皮薄黄芪饮片的直径在1～3.5cm之间，一般来说，较粗者质量佳，如混有较细的尾根，质量较差；黄芪表
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