影响记忆的因素很多，包括年龄增长、生活方式和遗传易感性等，然而如何找到影响记忆的具体因素及提高记忆的具体方法，仍然是目前具有挑战性的科学问题。
从首都医科大学宣武医院贾建平教授团队在《英国医学杂志》上发表了一项研究，发现6种生活要素与延缓记忆下降高度相关。
贾建平团队在长达10年的队列研究中发现，如果中老年人坚持7种推荐的饮食、每周大于等于150分钟的中等强度或大于等于75分钟的高强度体育锻炼、每周大于等于两次的社会活动、每周大于等于两次阅读思考和书写等，同时控制烟酒，记忆能力会更好，痴呆发生率也会大大降低。
该研究有力证明了找回记忆、预防痴呆可通过健康生活方式实现。这种方法可总结为“管住嘴，迈开腿，勤动脑，多社交，记忆好”。
此外，该研究还发现APOEε4携带者更容易发展为阿尔茨海默病或者痴呆，出现记忆下降症状。目前，我国有2.7亿人携带APOEε4基因。该研究分析了上述健康生活方式对APOEε4基因携带者的影响，发现健康的生活方式可以抵消APOEε4所带来的发病风险。
易网在线健康导读：全世界约有3.5亿地贫基因携带者。地中海贫血是一种严重的疾病，而很多人可能对这种病不理解，会误以为地中海贫血基因携带者是地中海贫血患者。那么，什么是地中海贫血携带者呢？我们一起来看看吧。全世界约有3.5亿地贫基因携带者5月8日是第28个世界地中海贫血日。目前全世界约有3.5亿人携带
新华社华盛顿9月18日电（记者林小春）《美国医学会杂志·内科学卷》18日刊载的一项研究显示，如果艾滋病病毒携带者在接受抗逆转录药物治疗时还吸烟，那么他们死于肺癌的可能性比死于艾滋病的可能性会高出10倍左右。戒烟预防肺癌应成为护理艾滋病病毒携带者的重中之重。领导这项研究的美国马萨诸塞综合
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些