爱眼就要24小时护着它
眼睛是女人魅力的源泉，柔媚动人的笑眼会惹人怜爱，神采飞扬的电眼会让人惊艳，所有女人都梦想拥有一双清澈迷人的眼眸。怎样才能拥有健康靓丽的美瞳呢？以下就教您如何在日常生活中呵护双眼。让您在这个夏天以目传“情”，更加楚楚动人。 8：00 a.m. 一天的开始，应以最明亮的双眼来迎接摄影师挑剔
护眼知识
健康饮食＋卫生用眼＝好视力
据了解，眼科是儿童医院所有门诊中门诊量最大的一个科。平时到眼科门诊看病的儿童中有2/5是看近视，而一到放假这个比例就会上升到4/5。“最多的时候，一天可能会有400多个孩子来看眼睛。”一个护士这样对记者说。前不久，天津市妇女儿童保健中心眼科的工作人员对天津市区、郊县57所幼儿园10362名5至6
眼睛洗“太阳浴”容易得白内障
澳大利亚昆士兰州医学研究所的专家经过多年研究发现，最常见的一种白内障——核心白内障是由于过量紫外线辐射导致的。据称，这一发现是白内障疾病预防研究方面取得的突破性成果。此前医学界一直认为，白内障是因人体衰老而产生的，不可避免。 研究表明，紫外线导致的眼球晶状体损伤多数发生在30岁以前，年轻
警惕噪音对视力的损害
噪音会严重影响听觉器官，甚至使人丧失听力，尽人皆知。然而，耳朵与眼睛之间有着微妙的内在“联系”，当噪音作用于听觉器官时， 也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官， 使人的视力减弱。 研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有人做过实验：当噪音强度在90分贝时，视网膜中的视杆细胞区别
房事过度眼睛很受伤
有性生活经验的人大概都有这样的体会，每次性生活之后会出现程度不同的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等情况，其持续时间也因人而异，有的稍经休息就会恢复，有的则要持续1～2天，性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续的时间越长。 为什么性生活与眼睛有如此密切的关系呢？ 这得从眼睛与
多吃芝麻可以滋润眼睛
眼睛是心灵的窗户。可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。 防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的
用眼半小时就该让它“喘口气”
在学业紧张、时间宝贵的情况下，连续用眼半小时后休息5分钟，患近视眼的概率将降低60％左右。昨天，国家视光学研究中心近视眼研究所所长胡诞宁教授在沪公布了这一科研成果。 这项研究是国家视光学研究中心近视眼研究所会同本市和济医院历时5个月时间共同完成的。据胡教授介绍，在对3000名年龄在9-
书要这样看 双眼才不累
看书学习这样的事情对于我们来说是多么司空见惯的事情，可是你知道怎样正确看书眼睛才不会容易疲劳吗？现在就教你几招： 我们的眼睛要看清楚外界的物体，两个因素必须具备。第一，被视物体的表面要有足够的亮度。光线不好，亮度不够则物体看不清楚。第二，眼球、视路和视觉中枢没有生理缺陷，功能正常。后一个因素
秋天眼睛防护别“掉队”
秋天已经来临，太阳似乎不像盛夏那样“毒辣辣”，但是因为空气干燥与稀薄，光线穿透力强，所以紫外线对人体的伤害比盛夏更具潜在的威胁性，秋天抗“日”一点都不可松懈。 看不见的杀手 紫外线是人们肉眼看不见的光线。秋天时，哪怕是多云的天气里，也不可忽视日光的威力。因为紫外线能穿透云层，它具有光化
天气热小孩易患的眼病
三天两头长“针眼” 小鹏是幼儿园大班的小朋友，三天两头眼皮长“针眼”——麦粒肿。第一次长“针眼”，妈妈给点了眼药水，很快就好了。可是没几天又在另一个眼睛上冒了出来。 没过几天，小鹏又喊眼睛疼。妈妈看来看去也没见长什么东西，翻开上眼皮，才发现眼皮里面又长出一个红红的小疙瘩。虽然也点了药水，但
维生素：眼睛的忠实卫士
维生素A缺乏 可引起夜盲、干眼病及角膜软化症。表现为在较暗光线下视物不清、眼睛干涩、易疲劳等。因维生素A缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关，它能在眼睛内合成一种叫视紫红质的物质，视紫红质对保持正常良好的视力适应有重要作用，也与维持上皮组织的结构完整和促进生长发育有关。如及时补充蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜
鱼眼到底能不能明目？
民间土方说，“吃眼补眼”，“多吃点，吃鱼对眼睛有好处。”不少孩子在餐桌上都会被父母“要求”吃下鱼眼。鱼眼真能补人眼？最近有研究表明，“这种说法有一定科学依据，鱼眼含有丰富DHA，能促进人眼视网膜发育。尤其是深海鱼对补眼有好处”。 广州市中医院徐惠英主任介绍，民间之所以一直“自发”地提倡吃鱼
明目之良药：决明子
相传，古时有一位老翁，年过八旬耳不聋、眼不花，且身体轻健。有人向老翁请教长寿秘诀，他回答：常饮决明茶。老翁还赋诗一首：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点灯。并非生得好眼力，只缘常年食决明。” 北京医院中医科主任医师刘亚宁认为，决明子是中医眼科治疗眼疾的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞
明目佳品－菊花
“马上就要进入初秋红眼病高发期了，尤其是年轻人容易上火，所以应该多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。”广州市中医院徐惠英主任认为。而中山大学附属眼科医院余敏斌教授表示，对于红眼病的临床治疗，西医同样会采用菊花，“按中医讲法，眼睛出现炎症可能是肝火旺引起，确实首先需要清肝”。 徐惠
多吃动物内脏可以补眼
多吃动物内脏可以补眼，“这一点中、西医都赞同，尤其是当孩子炎症性眼病发作时，”中山大学附属眼科医院余敏斌教授指出，像结膜炎、角膜炎、葡萄膜炎等疾病发作、治疗阶段，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。“不但如此，像牛肉、狗肉、海鲜、烧鹅等某类蛋白质含量高的食物，
蛋黄越黄越养眼
很多人怕吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。殊不知，这是个很大的浪费。蛋黄中除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂外，还含有意想不到的健康成分———叶黄素和玉米黄素。 叶黄素和玉米黄素都具有很强的抗氧化作用，特别是保护眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的黄色
将护眼行动进行到底
青少年：养成良好用眼习惯 青少年正处于生长发育时期，由于学习负担过重，是近视好发阶段，加上电视机、游戏机、电脑、手机等“四机”在青少年中的使用越来越广泛，让眼肌处于紧张、痉挛状态，很容易造成近视。此外，青少年饮食不均衡、缺乏运动等也是造成近视的原因，如高脂肪、高糖分的食品会影响人体对钙质的
爱眼从身边小事做起
“酸、涩、痛、胀”，这是您的眼睛在向您提出抗议。如果仍持续过度使用眼睛，您的视力将会下降，不适的症状也会越来越严重。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这里总结了一些日常生活中比较容易犯伤眼习惯： 1、光源要充足，至少要18瓦以上。 2、选择纸张不反光、字体大小适宜，印刷清晰的读物。
过度关注赛事引爆眼疾风暴
“每天的门诊量达200多人，比平时多了至少二成，晚上急诊量增加”，广东省中医院眼科主任邱波如是说。 据邱波主任介绍，这一周来，眼部疾病患者增长明显，直接病因就是贪看赛事的关系，而长时间看电视、熬夜、情绪过于激动，都是患病的直接因素——眼球过度疲劳。而结膜炎、急性青光眼等急性眼部疾病比较多见
骑单车外出戴墨镜注意眼疾
炎炎夏日，不少人趁着艳阳高照的天气骑单车旅行。除了皮肤要防晒，眼睛也需保护以对抗紫外线，因长时间曝露在阳光中，易让眼睛提前退化，增加罹患白内障的机会，甚至可能失明。因此在炽热时出游，应选合适的太阳眼镜来保护眼睛，尤其对骑单车的人来说，可挡紫外线又能防风沙伤眼，防白内障和沙尘。 曝露在太阳底下