秋后眼干疲劳宜适度热敷
入秋后，眼睛干涩、疲劳正侵扰着每一位市民。据了解，电脑族为了双眼的健康，会选择一些简便的方法譬如凉敷。长时间用眼或熬夜，眼皮会局部充血、肿胀，而感到干涩、不适。凉敷使眼皮清清凉凉，让人觉得清爽、有精神，暂时忘记眼睛不适。中国医科大学附属第一医院眼科副教授刘岩提醒，冷敷带来清凉感的同时，无法刺激泪
护眼知识
近视眼易患青光眼?
人眼球的形态和张力是靠眼内压系统维持的。正常眼压为11-21毫米汞柱，大于26毫米汞柱属于病理性眼压。眼压高使视网膜、视神经受压，致视力、视野和眼底改变，称青光眼。临床观察,近视眼与青光眼常常同时存在,这一发现引起了医生们的重视.据统计:大约30%的近视眼合并眼压升高，青年人的青光眼患者中近视眼
心理因素可导致视力下降
心理因素与视力下降好像搭不上边，但据英国《观察家报》报道，心理学家和眼科专家对4000名青少年近视患者进行抽样调查的结果表明，青少年视力普遍下降与他们的心理因素有着密切的关系。 无独有偶，我国的心理学家和眼科专家的研究也得到了相同的结论，专家分析，不良的心理因素导致视力减退大致有三种类型：
长期素食易损伤眼睛
食用素食，对一些身体肥胖、血脂血压偏高的人是有益处的。但长期食用素食，不吃肉类、鸡蛋、牛奶和鱼类等食品，会使身体吸收的营养不全面，其中会导致维生素A的缺乏。而长期维生素A缺乏不仅仅会导致皮肤干燥，一些患者还会伴有眼睛角膜干燥，严重者会导致角膜软化，甚至失明。 2002年3月，一名6岁的亚裔男
盐水洗眼可预防角膜炎
近日，隐形眼镜配用眼药水引发眼疾的事件在社会上闹得沸沸扬扬，角膜炎的预防由此受到人们的关注。 角膜，位于“黑眼球”前部，正常时无色、透明。如果角膜受到外伤或细菌、病毒等致病微生物的感染或某些遗传病的影响，会使角膜变性、混浊，使人视物不清，就像照相机镜头不能通过光线而无法拍照一样。轻者会经常
吃鱼眼明目是大众误区
然而，专家表示，其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择。 专家指出，鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼，是远远不够的。 0-4岁是孩子眼睛发育的高峰期，家长要注意保护婴幼儿眼睛的发育，要知道饮食均衡和合理的营养搭配对保护
叶黄素:儿童的隐形太阳镜
中国营养学泰斗何志谦教授表示，作为一种较前端的植物化学素，叶黄素是帮助眼睛发育的关键营养元素，它具有过滤蓝光和抗氧化的作用，是婴幼儿的“隐形太阳镜”。 发现植物化学素 早在我国2000多年前的医学论著中，就已经提出“五果为助”，“五菜为充”的膳食概念，为什么蔬菜和水果对人体健康如此重要?而
读书写字要怎样护眼
读书写字是青少年时期的主要任务，有资料证明，读书写字时距离太近对近视眼的形成起决定性作用。由于青少年课程多、作业多、考试多，为了应付作业和考试，一天十几个小时看书写字，把视力束缚在近距离之内，加上缺乏用眼的卫生知识，睫状肌长时间过度调节，开始可引起调节痉挛，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后径
眼睛保健从脚底按摩开始
脚底穴位掌管了人身体各个部位。脚的大拇趾，相当于人的头部；脚底的前半部分，相当于人的胸部；脚的外侧，自上而下对应着肩、肘、膝等部位；脚底的中部，相当于人的腹部，对应有胃、肠、胰、肝胆、脾、肾等器官；脚跟部分，相当于盆腔，有生殖器官、膀胱、尿道（阴道）、肛门等；脚的内侧，则构成足弓的一条线，相当于
孩子高烧一定要护好眼睛
麻疹、肺炎、菌痢等很容易在春季感染小儿，引起小儿急性高热。在小儿发高烧时，一般家长往往只会注意孩子的高热情况，而对孩子的双眼紧闭、眼屎增多却不注意，认为这是孩子发热后的必然现象。可这种疏忽大意很可能带来不幸，因为有些孩子高热后，角膜软化而穿孔，会导致失明。 孩子在高热时，体内消耗很大，如维
护好学生视力教师不准拖堂
教育部4日印发的《中小学学生近视眼防控工作方案》明确提出：任课教师要按时下课，做到不拖堂，不利用各种方式变相占用学生课间休息时间，不随意多留课外作业。 这是我国针对青少年近视高发情况，对1988年版的防控工作方案作出的首次修订。根据方案，班主任要掌握班级学生的视力变化情况，配合校医（保健教
教育部出招保护孩子的眼睛
教育部4日印发的《中小学学生近视眼防控工作方案》对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间都作出明确规定，并明确提出：任课教师要按时下课，做到不拖堂。希望借此遏制青少年近视眼率居高不下的趋势。 控制学生家庭作业时间 这是防控工作方案自1988年以来的首次修订。方案强调，要依据学生学
山核桃能预防老人失明
美国“每日科学”网报道，近日即将出版的《生物化学杂志》刊登的一项新研究发现，山核桃等富含抗氧化剂的食物具有防止老年失明症的功效。 美国杨百翰大学和纽约市威尔康乃尔医学院研究人员发现，视网膜中的两种作用相互“共谋”导致老年黄斑变性的发生。而抗氧化剂可以打破两者的联系，从而延长不可替代的眼球感
让孩子把近视“吃”掉
近视诱因之一：吃得过甜。现代医学研究表明，长期过量食用甜食者，容易诱发眼疾，其中最常见的 就是近视。这是因为糖分在体内代谢需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。而且，过多摄取糖分也会降低体内的钙质，这会使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生，对于已有视力问题的人来说则会
孩子老爱偏头 快查眼睛
北京市崇文区安乐林路郑女士：我家琳琳已经三岁了，不知从什么时候起，我们发现她养成了偏着头看书的习惯，开始以为等她再长大点自然会好，但是直到现在，她还是偏着头看书。前不久，带她去医院测视力，发现她视力只有0.2，我们以为她是近视，但医生却说她患有斜视，由于长期斜视又造成了弱视。我在《健康时报》看过
人工泪液得对症选用
在现实生活中，有许多人，特别是电脑一族、开车一族和一些上了年纪的老年人，常常抱怨自己的眼睛干涩不适，而不得不长期依靠人工泪液来滋润眼睛。的确，正确使用人工泪液可以确保眼部湿润，减轻眼部疲劳，防治干眼症的发生。然而，不正确地使用人工泪液不仅不能防止干眼症的发生，还可能引发眼科疾病，甚至导致失明。
“老泪纵横”暗藏眼疾
有些人到了秋冬季节，被冷风一吹就会“老泪纵横”。眼泪是由泪腺分泌的，其中的主泪腺是一种反射分泌器，如果受到寒冷、疼痛、情绪明显变化等因素的刺激时，泪液分泌就会增多。在寒冷季节，当面部和眼眶周围的皮肤和肌肉受到冷刺激时会发生收缩，泪液排出一旦受阻，就会被迫从眼角流出。除了上述生理反应外，许多眼科疾
不要用消毒湿巾直接擦眼睛
湿纸巾作为一种使用方便的清洁卫生用品，受到越来越多人的青睐。杀菌的、卸妆的、婴儿专用的、女性护理的……各种功效的产品更是五花八门，吸引着消费者选购。那么，湿纸巾真能有效清洁、杀菌护肤吗？ 中国包装资源综合利用委员会副主任、环保专家董金狮指出，目前市场上的消毒湿纸巾确实存在夸大功效的问题。去
有眼病的人忌吃大蒜
可是，大蒜虽好，却并非人人皆宜，更不能天天食用。我国民间有“大蒜百利，只害一目”的说法，患有近视眼、花眼、青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、角膜炎等眼疾的人平时最好少吃或忌食大蒜。 有些人平时特别爱吃大蒜，到了五六十岁，感到视物模糊，视力下降，耳鸣，头重脚轻，记忆力减退，这有可能是过多食用大蒜
白领80%眼睛处于亚健康
一家公司250位员工参加体检，结果竟查出85%患有干眼，90%出现眼球玻璃体浑浊。由于气候干燥，长时间对着电脑，眼睛会干涩、胀痛、视力模糊。“从目前的体检中发现，80%的白领人士的眼睛处于‘亚健康’状态。” 专家呼吁，应该定期做“眼体检”，特别是一些文过眼线和近视者，更应做好眼睛保健。 文