小雪汤水推荐珍珠马蹄雪梨石斛煲排骨
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清热生津、滋阴润燥推荐理由：小雪汤水。材料：大雪梨2个、珍珠马蹄100g、干石斛10g、杞子2g、排骨300g（2-3人份）。烹调方法：雪梨洗净，十字切四大块，削核留皮。已削好皮的珍珠马蹄洗净。石斛、杞子冲洗。排骨洗净、斩件、飞水。汤煲内加水1.5L，加入所有材
宅家办公这款茶最适合眼干干的你
现在不少人都是在家办公，看电脑、手机、ipad等电子产品的时间会剧增，容易造成眼睛干涩、流泪、模糊及其他的不适，广东省中医院心内科主任医师胡世云为你介绍几款易做有效的眼睛茶疗方。1 石斛茶药物：石斛10克，枸杞10克，丹参10克，山药10克。功效：滋补肝肾，活血明目。治疗肝肾阴虚之眼睛模糊，视物不清
石斛的禁忌人群
石斛的营养价值非常丰富。同时，由于石斛的药用价值非常丰富，据说我们对石we可以治疗这种疾病并不陌生，对解决各种问题都有好处，但服用石斛时有一定的禁忌，并不是每个人都适合世杰，让我们来看一下。身体强壮的儿童或者是青少年同时服用石斛的时候我们还要小心了，一般来说身体强壮的儿童或者是青少年，本来就中气十足
石斛猴头菇炖鹌鹑健脾养津
告别酷热的天气，人体阴液消耗不少，很多人仍旧觉得虚热缠身、五心烦热、口燥咽干、晚上不得安眠。一份石斛猴头菇炖鹌鹑或许能帮忙缓解这种不适。具体做法：取猴头菇15克、淮山药15克、石斛15克、鹌鹑1只、生姜3片、食盐适量（1人份）。鹌鹑去内脏，焯水，洗净浮沫；猴头菇用清水泡发后，挤干备用。把所有食材放入
石斛做为一种中药适合哪些体质的人吃
在我们的生活中其实我们会碰到很多不同的中药并且常见的中药也有很多类型而这些中药都能够对于身体起到比较好的滋补作用，石斛就是其中比较常见的一种石斛做为生活中比较常见的中药材其实有着很强的药理作用那么适合哪些人吃呢?在日常生活中常见的中药类型非常多，但是大多数人都不太说得出这些常见中药的具体功效。其中石
夏季养心试试这三道小麦汤
广医二院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师说，从中医的角度而言，小麦能清虚热，止烦渴，可以治疗自汗、盗汗等，同时又能补脾气厚肠胃。据她介绍，张仲景《金匮要略》中就有一个名方——甘麦大枣汤，其中提到可用小麦、大枣、甘草养心润燥。小麦你应该很熟悉，但浮小麦你听说过吗？郑艳华说，民间即便是对那些轻浮瘪瘦的小
黑眼圈是不是肾虚？中医告诉你真相
爱美之心，人皆有之。然而，不少人习惯熬夜，晚晚凌晨1点才睡觉，几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈，不仅影响容貌，是不是还代表着肾虚呢？广东省第二中医院肾内科副主任中医师雷天香告诉您真相。眼圈为何会发黑雷天香说，黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常有以下三大原因：（1）熬夜失眠，
胃不好，用这3种药材泡水喝，缓解胃炎人健康
中医认为，胃主收纳，能消化摄入的凉食、果蔬，为人体提供营养物质，这就是身体新陈代谢的基础保障。可一旦胃不好，就会出现胃功能失衡，严重影响日常饮食消化，并且还会阻碍身体排出毒素，损害人体健康。如果出现胃胀、胃酸、积食等问题时，就需要及时进行调理，以免病情恶化。中医建议，胃不舒服的人，可以用以下3样药材
5种食物是高血糖的“天敌”，每天吃一点，血糖平稳不飙升
不管是高血糖患者，还是糖尿病患者，最怕的一件事情就是血糖升高了！面对各种好吃的食物，高血糖的人一定要控制住，不能乱吃。但有一些食物，高血糖患者吃了是有助于降低血糖、平稳血糖的，它们就是碱性的食物，尤其是下面这5种。5种食物是高血糖的“天敌”，每天吃一点，血糖平稳不飙升1、海带
这九种花 泡茶做菜都养生
春暖花开，眼下正是赏花的好时节。花儿很美，除了让人大饱眼福外，其实不少还有药用价值。下面这些花儿或是它们的根茎、皮等部位，用来泡茶、入茶，也有助于养生保健。1、鸡蛋花鸡蛋花是岭南民间常用的清热祛湿药，又称缅栀子、蛋黄花等，其花初色白后黄，入药干品是黑色的; 味甘，微苦，性凉;常用于感冒，湿热腹痛、腹
被誉为“中华九大仙草”之一的石斛，泡水喝有什么作用
中国有很多植物具有药用价值，在这么多种中草药中，有9种被誉为“中华九大仙草”，其中之一就是我们常听说的石斛，最著名的就是野生铁皮石斛。野生铁皮石斛的产量非常少，虽然有人工种植，但功效也没有野生的那么好。即使如此，石斛还是很好的一种养生中草药，很多人用来泡水喝。石斛泡水喝有什么
铁皮石斛花的适用人群
石斛花有抗肿瘤、提高人体免疫力、辅助治疗胃肠道疾病、抗衰老、抗氧化、降血糖和治疗白内障等功效。石斛花除了作为观赏之用，还可能用来泡水喝，跟石斛一样具有很高的营养价值。铁皮石斛花的适用人群①爱美女性：广大爱美女性，滋养肌肤，美容养颜；②养身人士：注重日常养身人士，滋阴保健，轻身延年；③烟酒人士：社交应
银耳汤的制作方法
历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳营养丰富，富含大量维生素，葡萄糖等人体所需营养。小编介绍几种银耳汤的制做方法。一、银耳石斛羹1.做
清肝明目 石斛野菊花炖水鸭
再过三天就是廿四节气的“春分”，这一天,阳光直射赤道，南北半球的阳光平均，所以白天和夜晚差不多一样长。从此告别了冬冷的春寒，开始日渐暖和。在养生学上春分时节是特别重要的，因为它是气温的划分界线。特推荐一款适合这一季节的石斛野菊炖水鸭。 本汤气味醇香清润可口，有益胃生津、清热疏风、明目养肝的功