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每天午睡有什么好处 上班族有必要午睡吗

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我们在学生时代的时候，为了下午和晚上的学习精力，大多数人都有午睡的习惯。上班后了以后，很多人反而丢掉了这个习惯。其实每天午睡对身体好处多，上班族也应该养成午睡的习惯，适当的午睡不仅可以缓解疲劳，而且还有释放压力，增强记忆力等功效。每天午睡有什么好处？1、缓解疲劳，恢复精力每天我们都需要处理很多的琐

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