你眼中的完美体态在医生看来是病
天鹅颈、直角肩、蝴蝶背、“翘臀”……这些网络上疯传的曼妙身材，成为不少女生的审美追求，甚至许多人为了“拗造型”不惜花大价钱专门去锻炼。没去过健身房，就不知道何为“体态PUA”。殊不知，女生们梦寐以求的“完美体态”，在医生眼中其实是不健康的体态，说白了是“病”，得治。抻出天鹅颈当心引起颈椎病天鹅颈通常
孩子学跳舞警惕“下腰瘫”
暑假期间，不少家长会选择送孩子去参加舞蹈培训班。然而鲜为人知的是，一个舞蹈训练中常见的下腰动作，却有可能导致儿童受伤甚至瘫痪。大幅度的体位改变容易造成脊髓损伤“仅最近3周，我们就接诊了5例‘下腰瘫’病例。”日前，南京鼓楼医院脊柱外科副主任医师刘臻在接受媒体采访时表示。其中，一位11岁的女
脊柱侧弯达176度 严重SMA患儿上海成功“坐起来”了
中新网上海6月28日电 (陈静 施嘉奇)脊髓性肌萎缩症(SMA)是一种严重影响生命质量的遗传性疾病。长期以来脊柱整形手术被视为脊肌萎缩症的“禁区”。记者28日获悉，一位脊柱侧弯达176度的严重脊髓性肌萎缩症患儿在上海交通大学医学院附属新华医院成功获得矫正。术后X光显示，孩子的侧弯角度减小至82度。从
中国青少年身体姿态健康亟待重视如何合理干预？
中新网客户端北京6月19日电(记者 王禹)少年强则中国强，在通往体育强国的路上，青少年贡献着源源不断的力量，而青少年的身体健康更是早已成为全民关注焦点。由国家体育总局体育科学研究所负责完成的《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》，目前正在向社会公开征求意见，6月20日将截止。这一国内首份制定的儿童青少
7个最伤脊柱的姿势孩子可能每天都在用
你有没有发现孩子在平时走路时肩膀一高一低？可别以为这是普通的动作、习惯。家长们可能忽略了一种高发于少年的疾病——脊柱侧弯！趴桌歪颈、长期低头、“葛优瘫”、伏桌侧倾用手托头……这些看上去自然而然又舒服惬意的姿势，都是慢慢掰弯孩子脊柱的元凶。这个年龄段多发 女生风险更高脊柱侧弯是一个常见的骨骼问题，80
倒走更能起到强身健体的作用
许多人都信奉“饭后百步走，活到九十九”。确实，走路是一种非常好的锻炼方式。而现在也有部分人开始倒走，认为倒走更能起到强身健体的作用，这其中有没有科学道理呢？倒走，又叫后退行走，是一种有益的健身方法。倒走时人体骨盆倾斜方向与正常前行时相反，可以刺激不常活动的肌肉。倒走时需要腰身挺直或略后仰，这样脊椎和