不想便秘，少吃这5种食物
生活中不少人都有便秘的困扰，那种痛苦，经历过的人都懂得，无法言说却铭心刻骨。虽然导致便秘的原因多种多样，但饮食绝对是排在首位的。营养专家表示，导致便秘的不是某种单一的食物，而是由日常膳食纤维摄取不足、喝水少等一系列原因导致的。今天给大家说的几种食物都已经被证实吃多会直接导致便秘，因此建
冬天吃香蕉必须要知道的5个禁忌
冬天油腻食物吃得比较多，所以常常引来便秘，也很容易让一些人在不知不觉中长胖，因此需要吃点香蕉来通便和减肥。但是什么样的香蕉具有这些功效，吃香蕉需要注意些什么，你都了解了吗？下面就一起来看看冬天吃香蕉的5个禁忌吧！1、忌过量吃香蕉香蕉吃起来香糯可口，很容易让人吃到停不下来，但是你们可知道，过量吃香蕉对
这些水果煮熟后可以当药，直接吃太浪费了！
水果是一种美味又营养丰富的食物，大多数的水果都是直接生吃，但是有一点值得注意的是，不经过烹饪的水果是比较凉的，夏天直接吃没有问题，冬天就难说了，有些人肠胃比较差，吃了一些寒凉的水果下肚后会引起肠胃不适。虽说水果不用烹饪就能吃，但是有些水果经过烹饪后味道不仅没有变差，反而还对身体很有好处。煮雪梨&md
便秘怎么调理？除了吃香蕉还有什么
便秘怎么调理？这是稍微懂点养生知识的人才问得出来的话，不少人一遇上便秘就吃泻药解决，偶尔几次倒无妨，次数多了不但伤肠胃，效果也大打折扣，而且便秘多是不健康的生活方式导致的，不加以改正，下次便秘还会找上门。便秘可通过食疗的方法来调理，哪些食物通便效果比较好呢？熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很
粤语中那些用来骂人的食物，敢问你懂得几个？
有没有发现，粤语里骂人的词汇不少啊？顶你个肺、叉烧、痴线、仆街、废柴……真的好多！而且发现没有，粤语骂人时特别喜欢用食材，今天我们就来讲一讲这些脏话里的食材都指的是什么。“一碌葛甘”翻译：蠢、钝、zhu(嘘，头儿正在巡岗)葛根其实是个好东西，为什么
外媒推荐5种常用食物 轻松摆脱宿醉困扰
来源：环球网据外煤报道，许多人在头一天晚上饮酒过量后，第二天会出现头痛欲裂，作呕，食欲不振，身体疲劳，口渴难耐，甚至整日躁动不安的症状，这其实就是宿醉。现如今，很多轻度及中度的饮酒者往往都会因为某种原因而不得不过量饮酒，但过量饮酒会带来难忍的宿醉状态，尤其是年长者，可能会出现严重的头
吃什么水果对眼睛有好处？
如今这个时代，孩子们每天除了繁重的学习以外，还有手机、电脑的诱惑，孩子们平时娱乐就是玩电子游戏，加之在线教育、在线作业方式的兴起，让孩子们面对手机和电脑的时间越来越久，长此以往不仅会产生视疲劳，而且还会导致视力下降，影响正常的生活和学习，对此，我们可以选择吃一些水果进行适当的调节，尽量
清晨4件事永远不发胖
早晨是减肥的关键时期，清晨做好下面4件事情，能很好地保持健康的身材，长期坚持，并把这些事情当成一种习惯，你会发现，你的身材一直很棒哦。 第一件：喝一杯淡盐水第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且
火龙果香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的做法-甜味煮菜谱
火龙果香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的做法 - 家常火龙果香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的做法非常简单易学。如果火龙果香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤怎么做好吃,火龙果香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文火龙果香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会火龙果香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的做法
香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的做法-甜味煮菜谱
香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的做法 - 家常香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的做法非常简单易学。如果香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤怎么做好吃,香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会香蕉莲子百合桂圆枸杞银耳汤的做法
那些水果能排毒养颜
很多人都知道适当迟点水果能起到排毒的的作用，但是什么水果排毒最好，相信很多人还存在疑问。下面瞎编就来给大家介绍一下，4种能给身体加倍排毒的水果：1、菠萝菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体
【养生禁忌】香蕉熟透才润肠 生香蕉反致便秘
便秘了，很多人都会说，吃根香蕉吧。可试过后才明白，基本没啥用。原来，并非所有的香蕉都润肠，只有熟透的才行，生香蕉不能通便，还会导致便秘加重呢。 营养师介绍，香蕉含丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，大量的水溶性植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。而生香
这些食物空腹绝对不能吃，再饿也要忍住！
生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗…… 生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对
香蕉牛奶+抹茶炒酸奶的做法-甜味榨汁菜谱
香蕉牛奶+抹茶炒酸奶的做法，香蕉牛奶+抹茶炒酸奶怎么做请看香蕉牛奶+抹茶炒酸奶的做法步骤图：1、香蕉切片，和酸奶一起倒入榨汁杯中，榨汁，香蕉牛奶完成 2、将榨好的香蕉牛奶倒入炒冰机中划方格，等待一分钟...
每周吃逾150根香蕉 英国小伙：感觉自己更健康
据外媒报道，英国一名男子有一套自己的饮食习惯——每周吃逾150根香蕉。虽然营养师和医生都曾劝阻，但他仍坚持己见，深信自己的方法非常有效。 据外媒报道，英国一名男子有一套自己的饮食习惯——每周吃逾150根香蕉。虽然营养
香蕉醋减肥方法风靡胖子界
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。据传按照此方法，一个月可以轻8斤左右。一起来看下具体的做法和使用方法吧。>>>最有效的黑醋减肥搭配方法做法：原料：香蕉1-2根、红糖(颜色越深越好)、水果醋(或米醋)1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、找一个可以密
8种食物帮你甩掉梨形身材成功塑身
下半身肥胖会导致整个人看起来臃肿，因此很多人都想知道如何瘦下半身。下面就告诉大家下半身减肥方法，推荐8款瘦下半身的减肥食物，帮助排除体内积聚的水分和废物，消除浮肿，早日甩掉梨形身材。>>>4种最减肥的粗粮让脂肪搬家紫菜紫菜中不仅含有大量的维生素和矿物质，还富含的维生素A、B1和B2等，能够有效帮助我
吃甜食不发胖的小妙招
甜食是很多女孩子的最爱，可是想吃却又怕发胖怎么办?>>>坚果健康减肥法瘦身事半功倍巧克力对很多人来说，来自甜食的诱惑就是巧克力的诱惑，虽然巧克力卡路里含量很高，也容易使人患心绞痛，但是还是人们还是抵挡不了来自巧克力的诱惑。把你喜欢吃的水果—草莓、香蕉、菠萝、蜜瓜等切成块状或片状，沾上巧克力汁吃(注意
电脑族护眼 每天一根香蕉
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的&bet
用眼4项小贴士
护眼食物需多吃 常吃对眼睛有益的食物，利于呵护眼睛健康。如深海鱼含有大量的DHA，可使眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;动物肝脏、蓝莓、果仁可以很好的抗衰老、明目护眼、缓解视神经疲劳。 电脑桌上放香蕉 如果眼睛干涩疼痛，在电脑桌上备用几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的
香蕉护眼原来是误解
网上流行一种说法：香蕉对眼睛特别好。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。 网上说：“人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡
炸香蕉的做法-甜味炸菜谱
炸香蕉的做法 - 家常炸香蕉的做法非常简单易学。如果炸香蕉怎么做好吃,炸香蕉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炸香蕉的家常做法大全和炸香蕉的视频,用最短的时间让你学会炸香蕉的做法