冬末春初一口鲜！你的“野菜DNA”动了吗
转眼间，又一个冬天过去、春天到来，市民们的“野菜DNA”动了！扬子晚报/紫牛新闻记者探访市场发现，南京人钟爱的“七头一脑”都已经上市，只有春天才“香”的春韭正鲜嫩，而冬笋也还没有下市，冬春交接之时的鲜味一桌就能尝尽。香椿头占据C位 但不宜多吃在“七头一脑”中，香椿头以高出其他品种几倍的价格成为绝对的
冬奥美食：奥运村的烤鸭为啥特受欢迎？
本文专家:葩丽泽，营养学主任医师，中国营养学会科普委员要说北京冬奥会火了些什么？那必须要提的就是中国美食据报道中国的饺子、烤鸭在冬奥村尤其受欢迎高峰时一天吃掉100多公斤饺子午餐消耗80多只烤鸭多位奥运选手也因为对美食的喜爱登上热搜在夺冠后的记者会上谷爱凌被问到最想吃什么她兴致勃勃地大谈北京烤鸭还向
健康饮食减肥需要注意哪些事项 这6点需要多加注意
饮食减肥要注意很多，如果不小心不仅不能减肥，还会影响健康。所以一定要充分注意。饮食减肥注意事项：1.控制热量和脂肪始终注意食物的热量，减少饮食中的脂肪，增加鱼和家禽。2.清淡饮食少吃盐。你吃的咸的东西越多，你就越想吃。少吃加工后含有酱汁的食物。这些东西富含糖、盐和面粉，的热量。3、【常吃蔬果】要适量
健康饮食减肥的常见误区都有哪些 这3点需尽力避免
在生活中，许多女性通常选择饮食来减肥。与其他减肥方法相比，饮食减肥简单易行。然而，许多女性在不知不觉中陷入了饮食减肥的误解，最终减肥越来越多。让我们介绍一下饮食减肥的误解，希望能给你带来一些帮助。以下是对饮食减肥的误解：1.不吃饭，喜欢零食有些人喜欢吃零食和甜饮料，尤其是当他们觉得无聊或看电视时。零
怎样才能进行健康饮食减肥 学会这几点让你瘦成一道闪电
如果你想健康减肥，你必须注意饮食：1，食物应该多样化，主要是谷物；2，多吃蔬菜、水果和土豆；3，每天吃牛奶、豆类或其产品；4，经常吃适量的鱼、家禽、鸡蛋和瘦肉，少吃脂肪和肉油；5，平衡适当的体育活动，保持适当的体重；6，少吃盐；7，饮酒应该有限；在减肥过程中，我们必须多锻炼，保持适当的饮食。记得吃早
吃什么能降低避孕药副作用 服用避孕药后应补充这些元素
吃避孕药后饮食问题是如今关注度很高的一个问题。吃避孕药后饮食问题许多青年男女都应该掌握！一起来了解吃避孕药后饮食问题吧！研究表明：口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能产生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤变得干燥、易苍
冬季怎么吃冰淇淋好 冬季吃冰淇淋的危害是什么
很多人喜欢吃冰淇淋，在夏天吃冰淇淋可以理解，但是在冬天吃不能想象了，寒冷的北风刮着，在吃一口冰淇淋感觉整个人都冻住了，那么冬天怎么吃冰淇淋？冬天吃冰淇淋的危害有哪些？小编带你看看。冬天怎么吃冰淇淋1、冰淇淋加干果把杏仁、核桃、松子、花生等干果撒到冰淇淋中,绝对满口香脆甜蜜。2、冰淇淋加巧克力巧克力几
低温真的可以烫伤吗 低温烫伤是什么意思
低温也能烫伤是真的吗？在生活中，有许许多多烫伤事件，为了以防万一，我们还是要预防。别以为暖宝宝一点危害都没有，它其实属于低温也能烫伤的类型。下面，我们来看看相关介绍。什么是低温烫伤冬天的时候，很多没有男友的女孩子都喜欢用暖宝宝之类的东西取暖(话说有男朋友的也不能总是攥在手里暖吧？虽然都很想这样的说&
温泉鱼疗属于什么鱼 温泉鱼的饲养方法是什么
温泉鱼疗是什么鱼？当劳累一天后,进入富含多种微量元素和矿物质的温泉水中，这时小鱼向您欢快地游来依附在您的脚上，亲吻着您的皮肤，帮您推拿按摩，为您啃去足部老化的皮质、毛孔里面堵塞的细菌和汗渍，使您身轻体健。温泉鱼疗是什么鱼星子鱼又叫亲亲鱼，妙儿鱼，温泉鱼，鱼医生，土耳其青苔鼠。学名叫星子鱼，是用土耳其
冬季咳嗽吃什么好 冬季咳嗽补充哪些营养元素
由于气候干燥，冬天咳嗽是很常见的，冬天咳嗽主要靠饮食来调理。今天小编带您去看看冬天咳嗽吃什么好的快?冬天咳嗽补充什么营养元素?冬天咳嗽吃什么好得快白萝卜萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。民间素有"冬天萝卜赛人参"的说法。白萝卜中的
怎么用柠檬水减肥 详解柠檬水减肥的正确泡法
柠檬是日常生活中很常见的一种水果，它的营养成分非常的丰富，尤其富含大量的维生素C，再就是其热量很低，那么，柠檬水的正确泡法减肥是什么样的呢？下面一起来看看吧！向大家推荐:柠檬水的正确泡法减肥，柠檬水怎么减肥柠檬水的正确泡法减肥，柠檬水怎么减肥***次数：82100已用完，请联系开发者***冰糖柠檬水
这4种食物越吃越胖 想要减肥千万别吃
市售的网红减肥食物，种类越来越多，效果却差到极致，根本无法吃瘦，反而越吃越胖，甚至危害身体健康。列举一些大家经常吃，但是增肥严重的“减肥食物”。向大家推荐:请告别这4种减肥食物，小心越吃越胖（减肥不能吃的食物）网红，市场上的减肥食品种类越来越多，但效果极差。相反，他们越来越胖，甚至对健康有害。列出一
推荐卷心菜减肥法 这样吃减肥效果超乎想象
卷心菜减肥法是一种通过调整饮食收获瘦身效果的方法。每天三餐以前十分钟都要先吃一盘卷心菜，然后再继续吃正餐。咀嚼高食物纤维的、美味的卷心菜可以刺激大脑的饱腹感中枢，向大家推荐:卷心菜减肥法怎么吃效果好白菜减肥法是通过调整饮食来获得减肥效果的一种方法。每天三餐前十分钟吃一盘白菜，然后继续吃晚饭。咀嚼高膳
减肥午餐吃什么最好 如何吃午餐才能减肥
减肥的重点就是减脂肪，这个分为两个方面，一方面是减少脂肪的摄入，一方面是要增加脂肪的消耗。今天我们来了解一下减肥中午吃什么比较好吧。向大家推荐:减肥中午吃什么比较好怎么吃午餐才能减肥（减肥午餐吃什么最好）午餐是一天饮食中减肥的关键。午餐吃的是否得当，直接影响你的减肥效果。让我们看看今天中午吃什么，减
这样吃零食影响减肥效果 若想减肥成功必先戒掉
身体的血糖水平影响胰岛素的分泌，而胰岛素的分泌量直接影响身体的形态变化。当人体分泌过量的胰岛素，身体就会进入到囤积脂肪的状态，只有胰岛素的分泌量保持平衡，身体才开向大家推荐:两餐之间吃零食居然这么可怕，想减肥就赶紧戒掉吧身体的血糖水平影响胰岛素的分泌，胰岛素分泌的多少直接影响身体的形态变化。当人体分
分享两次晚餐减肥法 既饱腹又消脂
之前介绍一些晚餐提前的减肥方法，网友们都觉得过午不食或者晚餐提前很难坚持和实现，自然也就降低了减肥的成功率和持续性。那么这次介绍一套两次晚餐减肥法，更贴近生活，也向大家推荐:两次晚餐减肥法，饱腹又消脂在介绍一些饭前减肥的方法之前，网友们觉得午饭后不吃，晚饭前不吃，很难坚持和实现，这自然降低了减肥的成
减肥午餐超简 自己动手健康减肥
长期吃外卖快餐，是很容易发胖，还是自己动手做午餐比较好，今天我们来了解一下简单又减肥的午餐吧。向大家推荐:简单又减肥的午餐，自己动手更健康许多人会为午餐吃什么而挣扎。对于那些想减肥的人来说，午餐吃什么非常重要。如果你想减肥，试试这些简单美味的午餐。1，蔬菜米材料:30克大米，3克料酒，1克酱油，2克
这样喝酸奶 减肥效果更好
大多数人都会选择吃酸奶来美容和减肥，但是总吃一种口味的酸奶，不免会厌倦。所以这次介绍一些以酸奶为原材料的衍生食物，不仅口味新颖，减肥的效果也更加显著。向大家推荐:酸奶这样喝，减肥效果更显著大多数人会为了美容减肥而选择吃酸奶，但是如果总是吃一种口味的酸奶会很累。所以这次我们引进了一些以酸奶为原料的衍生
这样吃蔬菜想不瘦都难 教你健康饮食减肥法
蔬菜是每一个减肥的人都会选择的食物，它们热量低，食物纤维、水分、矿物质和维生素含量丰富，食用以后不仅能增强饱腹感，控制饮食量，还能促进肠胃蠕动和排毒燃脂。向大家推荐:每天这样吃蔬菜，想不瘦都难蔬菜是每个减肥的人都会选择的食物。它们热量低，富含纤维、水、矿物质和维生素。食用后，它们不仅能增强饱腹感，控
哪些水果最适合减肥 常吃3类水果健康消除大肚子
保持“肠道”的健康，不仅能消除大肚腩，还可以改善“皮肤”、“睡眠质量”、“身体免疫力等状况。向大家推荐:什么水果最适合减肥吃?保持“肠道”健康不仅可以消除大肚子，还可以改善“皮肤”、“睡眠质量”和“身体免疫力”。这次推荐几种通过吃水果来清洁肠道，减肥排毒的方法。1.每天都吃的“柑橘类水果”“柑橘”具
冬天茶喝什么最好 最适合冬季喝的三款茶
冬天天气寒冷，人体很容易因为受寒着凉而生病。我们可以通过喝茶来帮助身体驱寒。冬天喝什么茶最好呢？推荐3款最适合冬天喝的茶。快来看一看，让这个冬天更健康！驱寒茶冬天寒气较重，我们可以通过多喝驱寒茶来帮助身体解表驱寒，减少因为身体受寒生病。姜枣驱寒茶材料：生姜4片，红枣8颗。做法：将生姜和红枣一同放入砂
冬季养生应注意什么 进入三九阴极之至
保暖御寒适当进补充足睡眠，数九寒天养生三大法。以达到温暖越冬，蓄积能量，为来年健康打下坚实的基础，最终能益寿延年的目的。保暖御寒补充睡眠冬至是北半球一年中白天时间最短的一天，冬至过后就是最寒冷的数九寒天。古人认为，冬至是“阴极之至，阳气始生”，是阴阳二气自然转化的节气，因此，
冬季火锅配菜吃什么好 教你健康吃法
在这样寒冷的冬季，大家围在一起来一顿火锅，那绝对是非常美的享受吧！但冬季火锅吃虽好，配菜要会选才行，今日小编告诉你五个必点配菜以及三个少点配菜，希望大家吃出健康火锅！五个必点配菜1、绿色蔬菜：不管吃什么食物，都讲究均衡营养，相对肉类，绿色蔬菜是首选，因为这种有叶子的蔬菜含有较多人体需要的元素，它能够
冬天十大取暖神器 取暖最经济最安全的办法
在冬天，北方城市室内一般都会有供暖系统，而南方很多城市就没有了，一般来说也是可以借助一些取暖设备来抵御冬天的寒冷的。那么在冬天有什么取暖方法是经济实惠效果又好的呢？冬天十大取暖神器火炕淮安的冬天有人嘚瑟，有人哆嗦!拥有一座火炕是件多美的事儿!!不过话又说过来了，热炕头取暖也有它自身的利弊。小编感觉它
饮食中的棕榈酸增加癌症扩散风险
最新一期《自然》杂志发表一项研究，揭示了棕榈酸如何改变癌症基因组，从而增加癌症扩散的可能性。研究人员表示，他们已在开发中断这一过程的疗法，未来几年可能会开始临床试验。 癌细胞的转移或扩散仍然是癌症患者死亡的主要原因，绝大多数转移性癌症患者只能得到治疗，而不能治愈。脂肪酸是我们身体和饮食中脂肪的组成