菠菜切段，焯水1分钟
捞出放入凉水中
挤净水分放入盘中
用家常方法炒个肉丝，适量带点汤汁，菠菜吃起来口感更好
浇在菠菜上
菠菜焯水时间不要太长，断生即可，焯完一定过凉水，否则菠菜会被热气焖的面面的，影响口感
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怀牛膝是牛膝中的一种，也叫涂牛膝，野牛膝等。这类牛膝与川牛膝不一样，关键生长发育于河男焦作市一带，其怀牛膝的特性为：纸条粗大、光亮、颜色艳丽、油溶性多。怀牛膝为常见大宗商品中草药材，为知名的“四大怀药”之一。那麼怀牛膝的作用与功效有什么呢？下边一起来看一下。怀牛膝的作用与功效1.活血化淤怀牛膝是一个
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我们的身体中遍布着各种穴位这些穴位连接着我们的各个器官其中脚部的穴位也是比较多的，所以对于脚部进行按摩可以起到治疗的效果，也正是因为如此很多人喜欢在平时生活中泡脚，泡脚不仅可以促进血液循环并且还可以改善我们的睡眠。脚上遍布着许许多多的穴位，连接着人们身体内的各个器官，所以通过对脚的按摩，能够对体内的
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