干百合要提前一夜泡好。如果用新鲜百合的话这一步就可以省略。
红枣剖开，然后取出里边的枣核。
南瓜切成方块丁，这儿大约有200克。南瓜不要去皮，皮很好吃的哦，而且皮的营养价值也很高。如果有的外皮，看上去不顺滑，就把它切掉。
然后将百合红枣撒在南瓜方块的上面。现在看上去就非常的好看，红黄白色彩搭配很美。
上锅蒸15-20分钟就好了。
一直到夹起南瓜就流汁，这就是最佳状态，这样才好吃哦。
细微小语：
1.南瓜不要去皮哦，皮有营养又好吃。
2.如果特别喜甜的话，可以用点冰糖。实际上，南瓜红枣都很甜，不用糖完全可以哦。
3.南瓜含有丰富的果胶，能与人体内多余的胆固醇结合，故有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效；
红枣有"天然维生素丸"之美称；
百合即是保健食品，又是常用中药。可润肺清心、止咳安神。
土耳其豆豉蒸排骨的做法 - 家常土耳其豆豉蒸排骨的做法非常简单易学。如果土耳其豆豉蒸排骨怎么做好吃,土耳其豆豉蒸排骨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文土耳其豆豉蒸排骨的家常做法大全,用最短的时间让你学会土耳其豆豉蒸排骨的做法
南瓜蜜豆华夫饼的做法 - 家常南瓜蜜豆华夫饼的做法非常简单易学。如果南瓜蜜豆华夫饼怎么做好吃,南瓜蜜豆华夫饼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文南瓜蜜豆华夫饼的家常做法大全,用最短的时间让你学会南瓜蜜豆华夫饼的做法
饺子皮薄饼的做法，饺子皮薄饼怎么做请看饺子皮薄饼的做法步骤图：1、菠菜饺子皮在油里边儿沾一下，表面都沾上油。 2、十个饺子皮摞一摞 3、变换不同方向，并且反面擀，擀到饺子皮变大三倍左...
12个月以上香肠鳕鱼炒蛋粒粒面的做法，12个月以上香肠鳕鱼炒蛋粒粒面怎么做请看12个月以上香肠鳕鱼炒蛋粒粒面的做法步骤图：1、所有材料准备好 2、香肠切丁，鳕鱼洗净切丁用柠檬腌渍15分钟 3、鳕鱼加淀粉加蛋白抓一抓，这样可以让鱼的口感更嫩，要...
蒸金针菇的做法 - 家常蒸金针菇的做法非常简单易学。如果蒸金针菇怎么做好吃,蒸金针菇的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蒸金针菇的家常做法大全,用最短的时间让你学会蒸金针菇的做法
红糖姜软糖的做法 - 家常红糖姜软糖的做法非常简单易学。如果红糖姜软糖怎么做好吃,红糖姜软糖的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文红糖姜软糖的家常做法大全,用最短的时间让你学会红糖姜软糖的做法
奶香浓郁红豆糕的做法，奶香浓郁红豆糕怎么做请看奶香浓郁红豆糕的做法步骤图：1、食材准备好，红薯选择颜色比较黄的更好看，口感也更甜。 2、糯米粉和粘米粉大超市都可以买到。 3、红豆事先浸泡一个晚上...
绝味双椒蒸鲈鱼的做法 - 家常绝味双椒蒸鲈鱼的做法非常简单易学。如果绝味双椒蒸鲈鱼怎么做好吃,绝味双椒蒸鲈鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文绝味双椒蒸鲈鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会绝味双椒蒸鲈鱼的做法
海藻面膜发芽的好还是不发芽的好 不发芽的好。海藻生长在海水中，它是没有种子的，所以想让海藻在陆地上生根发芽，那是一件非常不容易的事情。如果有人说海藻面膜会发芽，那么从一定程度上可以看出它的面膜不含有真正的海藻成分，这也是属于一种虚假宣传，消费者一定要引起注意。海藻面膜怎么判断真假 从色泽看真正的海藻
2019年09月09日健康简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、白露饮食习俗有何讲究？酿“白露米酒”吃番薯2、扫码看病是便民举措的跃升日常养生1、关节炎在泡脚的时候用什么效果最好2、感冒出现咳嗽流鼻涕的症状是风寒还是风热3、皮炎湿疹患者用哪些药膏效果更好4、泡脚应该泡到哪种程度全身冒汗好不好5、牙膏属于酸性还是碱性应该如何选择6、走路一小时可以消耗掉多少卡路里健身方法1、每天一杯蜂
糖醋排骨的做法 - 家常糖醋排骨的做法非常简单易学。如果糖醋排骨怎么做好吃,糖醋排骨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文糖醋排骨的家常做法大全和糖醋排骨的视频,用最短的时间让你学会糖醋排骨的做法
一场意外带走了李欣（化名）肚子里的孩子。据媒体报道，2016年7月，李欣在上海浦东新区妇幼保健院接受保胎治疗，一名护士错将打胎药当做保胎药给她服用。院方发现后，对李欣进行了一系列治疗，最终她还是流产了。12月8日，记者从上海浦东新区卫生计生委获悉，该部门对患者的遭遇表示深切同情，并严肃批评了医院。经
兰蔻极光水的使用顺序 兰蔻极光水可以直接当做水来使用，在洁面之后，直接轻拍上脸，直至吸收完毕，可以根据自己的需求，再选择其他精华叠加使用，可以达到更好的护肤效果。兰蔻极光水好用吗 这款极光水含有97%的山毛榉胚芽精华，是用手工一个一个采摘下来的，剩下的3%是美容油。使用几天，很明显可以感觉到每次拍
1.