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想练“漫画腰”？骨科专家教你正确锻炼腰背肌的小动作

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想练“漫画腰”？先问问腰椎间盘答不答应骨科专家教你几个正确锻炼腰背肌的小动作继“A4腰”“反手摸肚脐”“锁骨放硬币”等身材秀后，最近“漫画腰”的身材挑战再次冲上微博热搜，成为男女竞相模仿的高难度动作，在社交媒体上晒出的挑战自拍照引起广泛关注和争议。挑战者模仿的是一幅漫画中的动作——腿放在椅子上，上半

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拿什么拯救你，我的颈椎

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23岁的小李从事IT工作，每天在电脑前工作十个小时以上。当他感到颈肩部严重不舒服来就诊时，我给他做了详细的体格检查，然后安排照了片子。拿到片子结果后，我对他说：“从片子看，你是20多岁的年龄，但却是40多岁的颈椎，甚至可能许多40多岁人的颈椎比你的还要好。”其实像小李这样的情况并不是个例，如今颈椎病

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