黑木耳提前浸泡，黄瓜洗净，去皮切片，鸡蛋划成蛋液，红葱头去皮切片、黑木耳清洗一两遍，挤干水分
热锅，倒入橄榄油，将蛋液煎成蛋皮，捣碎、盛起待用
原锅烧热，将葱头爆出香味，接着倒入黑木耳快速翻炒片刻
倒入黄瓜，炒匀
起锅前倒入鸡蛋片，调入盐、翻炒均匀即可
食尚小贴士：
将葱头和木耳炒软，黄瓜和鸡蛋倒入后快速翻炒均匀即可。
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中草药人参与沙参有很大的不同，但很多时候看到这两种物质时却是分不开的，沙参又分为北沙参是一种药食同源的食物，我们在自然界中可以食用，在烹饪时也可以将其作为药物食用，具有很好的保健作用，今天小编就与大家分享一下，经常食用北沙参对身体健康有什么好处。以下是详细的答复：一，常吃一点北沙参能增强免疫力。北沙
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