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治疗高血压，运动和药物并驾齐驱

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国家老年医学中心、北京医院心血管内科主任医师 齐 欣□主治医师 裕 丽很多老年高血压患者想运动，又担心身体承受不了。其实，运动是高血压最基础的治疗方法，和药物并驾齐驱。一般推荐给患者的运动包括：步行、健身跑、骑自行车、游泳、太极拳等。步行可在早晨、黄昏或睡前进行。开始速度70~90步/每分钟，持续1

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