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2024年三伏天时间表 三伏天防中暑的防晒措施
日常养生

2024年三伏天时间表 三伏天防中暑的防晒措施

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今天正式入伏，今年的“三伏”长达40天，随着气温的逐渐攀升，防暑降温成为了我们生活中不可忽视的重要环节。高温天气不仅影响人们的舒适度，还可能引发中暑等健康问题。 入伏后，有哪些注意事项？该如何正确防暑？ 2024年三伏天时间表 初伏（10天）：7月15日~7月24日 中伏（20天）：7月25日~

四季养生

夏季出游如何防中暑

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夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐，重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。因此夏季外出旅游时有效的避暑就成了技术活，怎样做才能减少夏季出游中暑的发生呢?>>>4个夏季出游的健康小贴士1、穿浅色衣服因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。2

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