日常养生 2018-10-18 798 0

其实喝酸奶也有很多讲究，酸奶大概是日常生活中受欢迎的饮品之一了，不管是老人还是孩子都比较喜欢酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我们会把酸奶当做零食在吃，也有的时候是在吃早饭的时候喝上一点。那么酸奶的食用禁忌你知道吗? 一起来看看!喝酸奶并不是老少皆宜酸奶具有比较强大的助消化功效，也就是说可以帮助我们的肠道蠕

日常养生 2018-10-15 1984 0

香蕉和酸奶可以减肥吗？ 有这个问题就应该会有答案，香蕉和酸奶都有减肥的效果，不过把他们结合起来效果更好。减肥达人应该都知道它们就是香蕉酸奶减肥法 ，下面起来看看它的方法和减肥原理。香蕉酸奶减肥法一、香蕉酸奶减肥方法香蕉酸奶减肥法的具体操作可以很简单，最实际的做法就是先将香蕉剥完皮后，切小块放到酸奶中

美食菜谱 2018-09-21 1070 0

据英国《卫报》9月19日报道，专家通过研究发现，儿童酸奶里含有大量糖分，专家警告制造商和零售商需要采取措施来应对糖含量过高的问题。尽管长期以来人们一直认为酸奶很健康，但专家提醒，超市里的许多酸奶含糖量高，可能会导致儿童肥胖、蛀牙和其它健康问题。研究人员指出，酸奶是钙、蛋白质和维生素B12等营养物质的

两性健康 2018-09-04 2064 0

　　酸奶是健康食品，它含有丰富的优质蛋白质，同时还含有对肠道有益的菌群，饭后喝上一杯酸酸甜甜的酸奶心情也会舒畅很多，很多人认为，酸奶营养丰富，多喝一些对身体有益无害。但是像腹泻时、减肥期、经期这样的特殊时期，还能好好喝酸奶吗？　　健康人喝酸奶的禁忌？　　在回答这些问题之前，先来跟大家讲讲健康人喝酸奶

美食菜谱 2018-08-26 2162 0

现在越来越多的人都认识到酸奶的好处，也有越来越多的人养成了喝酸奶的习惯，其实喝酸奶也是很有讲究的，关于酸奶大家又了解多少呢？喝酸奶之前，这3件事先要搞清楚哟。酸奶和牛奶有什么区别？酸奶从本质上讲属于牛奶的范畴，酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的。酸奶具有新鲜牛奶大部分的招牌营养素，而且在发酵的过

日常养生 2018-06-06 1861 0

酒文化在我国已有几千年的历史，酒是生活中不可缺少的一部分，适当饮酒有益于身心健康，可喝多了就伤身，导致头晕、恶心、呕吐，严重时还可导致酒精中毒。那么，参加不可避免的应酬，如升学酒、结婚生日、升职加薪以及谈合作等，多喝了酒，这可怎么办呢？有什么方法能解酒毒吗？下面给大家推荐4个食疗方。1、喝蜂蜜水取纯

美食菜谱 2018-05-30 1117 0

牛奶中含有丰富的优质蛋白及各种微量元素，常喝牛奶能提供人体能量、补充钙质、降低血压，减少脑血管疾病的发病率。而且根据《中国糖尿病医学营养治疗指南2010》，牛奶中的乳清蛋白有助于降低超重者体重和餐后血糖水平，富含的钙还有助于改善糖代谢，喝牛奶能对糖尿病起到辅助治疗的效果。牛奶的好处这么多，但市场上这

美食菜谱 2018-05-16 381 0

据英国《每日邮报》5月14日报道，一项新的研究发现，餐前先食用酸奶作为开胃菜可以缓解炎症，降低血压以及增强肠道健康。威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员在一项研究中要求60名绝经前期的女性每天吃12盎司的低脂加糖酸奶。这60名女性中一半身体肥胖，一半体重正常。与此同时，另外还有60人摄入等量的非乳制零食

日常养生 2018-05-13 1075 0

转眼又到了露肉的季节，不少女孩子们都卯足了劲减肥。她们中好多是采取盲目节食的办法来减肥的。虽然减肥期间不能随便吃，不过还是要保证营养均衡的。下面就给大家盘点一下，减肥的人晚上最好不吃什么。1、高糖水果好多妹子会通过吃水果代餐来减肥，殊不知有些水果含糖量非常高，很不利于减肥。吃含糖量太高的水果会让体内

美食菜谱 2018-05-06 1741 0

酸奶是消费者比较喜爱的健康食品。随着天气的转暖，用酸奶机自己在家做酸奶的人越来越多。通常而言，家庭自制食品的安全性是不如正规企业产品的。对于自制酸奶，我们要特别注意下面几个问题。菌种并非越多越好食品企业生产酸奶的正常流程是这样的。首先从牧场收来的原奶要经过简单的过滤、均质化和杀菌处理，然后在接近无菌

美食菜谱 2018-03-20 292 0

公共场合一不小心放了个臭屁，这种事情总让人感到尴尬。偶尔放臭屁也许并没什么关系，但如果总放臭屁，或许是因为你的饮食混乱或压力山大造成肠内细菌平衡被打破造成的。如果常常容易放臭屁，这正是肠内坏细菌增殖的证明，这时候最好减少蛋白质和脂肪的摄入量，因为蛋白质和脂肪的过度摄取容易增加肠内坏细菌的数量。当然，

日常养生 2018-03-05 589 0

益生菌具有调理肠道菌群平衡，增强身体免疫功能的作用。而且，它们还能预防肥胖，改善体质。很多人都知道酸奶中含有益生菌，但是生活中含有益生菌的可不只是这些，你了解多少呢？下面就来为你介绍7种富含益生菌的食物。1.某些类型的奶酪奶酪基本上就是发酵过的奶，新鲜的奶酪是用奶和酸制成的。还有些奶酪是用奶加细菌、

美食菜谱 2018-02-28 211 0

虽然春节假期已经结束，但春节留给我们的难忘味道仿佛还在嘴边。难忘的也许不只是与家人朋友相聚的快乐，还有每次宴席上的各种食材在我们的胃里团圆的感受。不过，经历了一桌桌内容丰盛且气氛欢乐的聚餐后，难免会吃撑了、吃腻了，这时候如果能来上一杯好喝的酸奶，那一定是极好的。虽说超市里各式的酸奶琳琅满目，但不少朋

日常养生 2018-02-18 1386 0

我们都知道，人体在一般健康的情况下，血液都会呈弱碱性；如果用脑过度或体力透支后，血液则会转为酸性，如果经常性偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液如果长期呈酸性就会使大脑和神经功能慢慢的退化，从而导致记忆力减退。所以补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。那么，多吃哪些食物好？酸奶：酸奶不仅有助于消

日常养生 2018-02-18 1797 0

节后的你脸上是不是长了很多痘痘？口气是不是变重了，便秘也一直没好？说明你该清肠子了！下面介绍几种排毒食物，尤其适合年后的你们~1燕麦燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸

日常养生 2018-02-18 809 0

生活中很多人会遇到这种情况：年龄相当的两个人，往往看上去相差很多岁。除了个人体质和遗传基因以外，其实跟个人的生活习惯和饮食起居是息息相关的。不管你现在是多少岁，你要是想看上去年轻点，下面5种食物你不能不吃。1、粥研究发现，长寿老人没有不喜欢喝粥的。喝粥不仅有助于消化，还能增强食欲、防止便秘，冬天一碗

美食菜谱 2017-09-18 1666 0

我们都知道有些女性怀孕后特别喜欢吃酸味食物，那么孕妇究竟为什么喜欢吃酸？在选择酸味食物上又有哪些讲究呢？孕妇饮食禁忌？一起来看看吧。孕妇为什么喜欢吃酸 妇女怀孕后，往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液，有利于增进孕妇的食欲，还能提高消化酶的活性，

日常养生 2017-09-04 513 0

秋天到了，柿子红了，关于它的谣言又起来了……柿子里含有一种多酚类物质——鞣酸，在一定条件下，它会跟蛋白质结合，形成不容易被人体消化的沉淀物——鞣酸蛋白，而酸奶蛋白质含量高，于是两者不能同吃的说法就传开了，最吓

日常养生 2017-08-25 277 0

一到周末就宅在家里葛优躺，睡懒觉起来晚了就不吃早饭了，吃各种各样的零食，贪吃甜食……这些是不是你的真实写照，殊不知，在不知不觉中，你的抵抗力就跟着下降了。为了让你生病的概率少一点，文中准备了一些健康知识，日常生活中做到这8要、8不要，健康将会与你相伴！

日常养生 2017-08-22 442 0

酸奶有减肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，因此有减肥功效。但何时喝酸奶才是最能减肥的呢？今天为大家介绍一下早晚喝酸奶能丰胸减肥妙法！, 酸奶有减肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有

美食菜谱 2017-08-11 94 0

抹茶旋风双巧果肉炒酸奶的做法，抹茶旋风双巧果肉炒酸奶怎么做请看抹茶旋风双巧果肉炒酸奶的做法步骤图：1、准备材料:炼乳 果肉 白黑巧克力 酸奶加糖 抹茶粉 色素 2、酸奶加糖后放入一滴色素...

美食菜谱 2017-08-11 1107 0

自制炒酸奶的做法，自制炒酸奶怎么做请看自制炒酸奶的做法步骤图：1、准备原材料，把葡萄干洗干净。 2、山楂条切小块 3、把酸奶倒入盘子正中央，把山楂块和葡萄干放入，可根据自己的口味，选...

日常养生 2017-08-11 275 0

这30个健康知识，只有医生才知道！多知道一条，少得一种病! 原标题：这30个健康知识，只有医生才知道！多知道一条，少得一种病!第1条常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突

健康新闻 2017-07-06 1402 0

消费者正在挑选低温酸奶夏季来临，酸奶在不知不觉中悄然涨价。近日北京青年报记者在市场调查中发现，今年夏季各大乳企自称的所谓“高端酸奶”产品明显扩容，通常一杯200克的酸奶价位在1 消费者正在挑选低温酸奶夏季来临，酸奶在