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减肥期间吃水果有什么好处？这4种水果可常吃！

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肥胖大多与饮食有密切的关系，因此想要减肥首先要从饮食入手。许多减肥人士都会把水果当成主要的食物，但实际上并不是所有的水果都有助于减肥，因此正在减肥的人要搞清楚哪些水果适合自己吃，对减肥有一定的帮助。适合减肥时吃的水果有哪些？1、火龙果火龙果的营养价值特别高，其中富含丰富的营养成分，比如膳食纤维、蛋白

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